前几天，女儿跟自己朝思暮想的偶像见面了，不仅见面了，还摸手了，时间只有三秒钟！这花了她不少的钱，更花了她不少的心思，她发朋友圈表达她的激动万分！
看到她的信息，爸爸给她发了一条信息，“握手啦！”“握了！三秒。”然后秒回，“以后不想了。”我回应，“到达了，才知道什么叫到达。不摸，哪知道感觉？”她说是的，不过握手了，费了那么长时间等待，握了三秒，也明白了两个世界的不同。我又回了一句，“到达了，才会离开。好好享受那种感觉。”女儿说，“对。”我又回说到，“一个人永远无法离开他未曾到达的地方。”女儿看到这句话，说，“说的好好哇！”
你是不是也有这样的体验，当一件事，你想了很久，一直没有完成，它会成为你的一个心事，你会心心念念，就想，我什么时候可以去完成它？一旦有机会完成，那种兴奋，无以言表！就像我送给女儿的话，“一个人永远无法离开他未曾到达的地方。”这是我的格式塔心理咨询技术老师王铮说的。
何谓未完成事件？
因为没有完成，他的心会永远悬在那里，时刻想着如何终了。这其实是蔡加尼克效应——人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。
1927年，心理学家蔡加尼克做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕，而乙组演算中途，突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽，深刻的留存于乙组人的记忆中，久搁不下。而那些已完成的人，“完成欲”得到了满足，便轻松地忘记了任务。这种解答未遂的问题，深刻地留存记忆中的心态叫蔡戈尼效应。
你是否还记得有这样一个故事，一个人深夜回家，扔了一只鞋子，刚要扔另一只，忽然想起可能影响邻居，他轻轻地放下那只鞋子，放心地睡觉去了。可是他楼下的邻居却一直等着另一只鞋子落地，一整夜没睡好。
心理学家皮尔斯又往前走了一步，他认为，相比较那些已经完成的事件，人类更倾向于记得“未完成事件”。并且人类还有一个自然的倾向：重新拾起并且完成“未完成事件”。人类还会纠缠或者执著在“未完成事件”里形成一套个人的观念、看法、价值观等等，甚至形成个人的生命意义。这就是格式塔心理咨询中的未完成事件。
因为未完成事件，人们会阻滞在那个未完成的情结中，出不来，进不去，它成为深刻影响着人们前进的动力，也即一旦个人想办法将这些“未完成事件”排除在他的察觉之外，他就丧失了对其的知觉，结果形成“解决－无效－再解决—无效”的恶性循环，就会带来疲劳、注意力分散、混乱、紧张、身体疾病等等身心病症。比如，一个人，演讲的时候晕倒了，从此变得不敢在公众面前发言；一个人恋爱失败，从此害怕陷入爱情。
未完成事件，主要指未被表达出来的情绪，包括悔恨、愤怒、痛苦、悲伤、焦虑、罪恶等。其实，一句话，因为是未完成事件，它所牵扯的，比然是人们的负面情绪。皮尔斯观察发现，悔恨是未完成事件中最常见、最恶劣的一种。大家知道，当我们后悔的时候，我们是不是特别需要原谅？如果没有得到，是不是寝食难安？
未完成事件是怎么形成的？
未完成事件，与我们的童年经历、生活中的挫折甚至创伤有着密切的关系。
（1）童年期的经历。精神分析学派认为，童年期的基本经历、内心冲突和精神创伤，是成年期神经症、心身疾病乃至精神病成因。这句话的意思就是，成年期的病症，尤其是心理方面的，常常是由小时候引起的，成年期的这些病症，其实就是未完成事件。比如，小时候受到忽视，或者从小离开父母，没有得到相应的爱，如果当事人体验非常突出，这为日后身心出问题，埋下了种子。
（2）需要与愿望，没有得到满足。每个人都有自己的需要与愿望，不可能都得到满足，可少的都会给人们的心里留下遗憾。
（3）生活中的挫折。不论孩子与成人，在成长的过程中都会遇到挫折。这些挫折不能很好处理的话，会阻断情感的流动，人们的情绪就会停滞在那里。
（4）丧失带来的哀伤未能及时处理。亲人的去世或者关系的丧失……诸如此类的事情，会给人们带来哀伤。如果这些哀伤未能及时处理，或者说没有随着时间的流失而继续留存，也会阻断情感的流动，形成未完成事件。
如何解决未完成事件？
就像上面所说，在成长过程中，我们经历的种种，造成了我们每一个人都会有未完成事件。当然，由于认知或其他原因，不是每个未完成的事件都会影响我们的生活质量。
当然，如果未完成事件本身激起的情绪太过强烈，没有及时解决；又或者未完成事件积累太多，往往就形成优势的强烈的情结——这就会给人们的生活带来不小的困扰，甚至带来身体方面的病症。这个时候，有人能帮助你，是最好的了。而这个人，有可能是心理咨询师。
心理学家皮尔斯为此做出了自己的贡献，他推出了未完成事件的处理方法，王铮老师结合自己的经验与实践，进一步理清了未完成事件的解决路径：发现未完成事件（通过心理地图），让当事者叙述故事，然后引导他退行，回到那时那地去尽情地表达（表达自己的思想、观念、想法，其实是情感），然后实现接触，与那时那地的人或事连接，得到滋养，再回到此时此地成长、回看，达成认知重评或赋予意义，也许一个人因此就放下多年的情结，心情舒畅，重新上路。当然，这里面需要咨询师用心的陪伴、鼓励、支持、抱持。
在学习咨询的过程中，我亲眼看到王铮老师，在面对一个身心有困扰的人，帮助她找到并解决了未完成事件，释放了她跟妈妈的爱恨情仇，三十多年的情结，她的三十多年不能被触碰的部位，竟然可以随意抚摸、拥抱，她泣不成声，兴奋得像个小孩子捡到宝贝一样。
我自己在咨询的过程中，在给一个来访者解梦的时，发现了他的未完成事件，我运用空椅子技术，让他分别扮演自己和妈妈，相互充分表达自己的心意、想法、情绪，最后，他与妈妈和解了，触碰了，心情顿时轻松了。
从未完成事件的成因看，很多的未完成事件来源于童年。所以家庭对孩子的健康成长非常重要。家长要及时了解孩子的需要、愿望、观念……让孩子感受到他所需要的爱。但很多的时候，孩子收到的往往不是他所需要的。有一种冷，叫妈妈觉得你冷。我的孩子，她现在非常喜欢看演唱会，对旅游不是很感兴趣。在她休闲的时候，我不会逼她去旅游，我会满足她的心愿——去看一场她喜欢的演唱会，跟喜欢的明星，面对面地接触，就像文章的开头，她尝试了，体验了，满足了，就放下了。
你有未完成事件吗？我帮你啊。
