2018.1.25宝清·熹微复盘

【小确幸】

①看到公司的场景布置的像婚礼现场；

②公司年会，变相偷懒、吃东西；

③冷餐很多小蛋糕，吃到撑，胖十斤。

【唧唧歪歪】
今天是公司年会，本来周五改成了周四，在前一天晚上我大致看了彩排，觉得没啥特色和精彩的地方。
董事长演讲的时候刚开始很紧张，可能是由于没有提前准备稿子吧，后面慢慢的找到了台上的感觉，就开始到了正轨，但是我确实也是没有听出来个什么主要意思，可能是高度不够吧。

整个年会缺少点灯光、激烈的掌声、和对外来的畅想，大多数人都是陪着玩的，就像我没有优秀员工也没有抽到任何奖品，也没有参加做游戏，傻坐着从下午2点到下午6点离开。

这周的打算是今天晚上年会结束后赶紧回到宿舍去好好洗洗澡，洗洗衣服，准备周五下半年直接跑到哥哥家去，每次洗澡中那个赵笠同都要着急上厕所，关键洗之前已经问过要不要上厕所了的，也上过了呀，不知道咋就这么巧合呢。结果又是匆匆忙忙的洗完了。

我的反思是：每次的计划和实际发生的就是有偏差的，而且每一次偏差都会给自己带来一定的负面情绪，最近听书，就有句话告诉自己：要接受现实中不完美的自己，不要一直或者是总是责备自己，经常责备自己的人，也会去责备他人。这句话真的是说的很对，我深有感触，自己就总是责备自己这个做不好、那个做不好，这个不行、那个不行的，就算对待同事和亲人时间长了也会有这样的情绪流露出来。这点真的要改掉，这是一种病，发现就要及时治疗。

【忠于分享】
家长在表扬孩子的时候，有时可能会说“你很聪明”或者“你很棒”，然后就没有其他的具体交流了。这个时候，表扬不但对孩子起不到激励作用，反倒会对孩子产生不利影响。那么，怎样表扬孩子才是正确的方式呢？

一种是评价式表扬（evaluative praise），另一种是描述式表扬（descriptive praise）。
评价式表扬指的是对人或事做出一个价值判断，用一两个笼统的词语简单概括，常见的就是“很聪明”这样的表扬。
描述式表扬指的是做出细节描述，而不直接判断好坏、对错。

对孩子的表扬应该多用描述式表扬。而与之相比，评价式表扬有两个缺陷。
我们先说说评价式表扬的两个缺陷。第一个缺陷是它会让人关心好与不好。每件事里都掺杂着好和不好，没有绝对的一面。当意识到自己的不足还有很多时，我们会产生心理压力。
有时候当你被表扬时，你心里也知道工作上仍有不少问题，并没有别人夸得那么厉害。之所以夸你，可能是别人不了解这项工作的所有具体情况。孩子们也是如此，当你只是评价式地去表扬他时，他会倾向于思考自己做的不好的方面。
而评价式表扬第二个缺陷是容易让人怀疑其表扬的真诚度，觉得是在虚假夸奖。当你的表扬过于含糊时，对方会由此产生不同的解读。表扬可能变成困惑，鼓励反而引发猜测。对于孩子也是如此，表扬的第一原则就是：让对方知道，他因何而值得表扬。
那么怎么正确地运用描述式表扬呢？

第一是用具体感受代替空洞的好坏评价。
一个幼儿园的小女孩曾把她的画给阿黛尔看，阿黛尔说，“真好、真漂亮”。小女孩听到后并没有高兴，而是闷闷地准备离开。阿黛尔觉得实在没有什么可说的，因为那幅画完全是乱涂乱画。不过阿黛尔又接着说：“我看到了弯曲的线，还有许多蓝色的地方，这让我想起了风和大海。” 这时，小女孩突然专注地看着她的画，指着一个不起眼的小方形，说：“你看到这个了吗，这是一条小鱼！”小女孩最后跑到桌前，又画了好多条相似的“鱼”。
对这幅画的看法让小女孩更加珍惜她的画，并努力地想要画得更好。相比“很棒啊”、“真漂亮”、“真好听”这些词，详细描述其中信息，能让孩子真正感受到你对她的关注。

第二是描述孩子行为对他人产生的影响。
我们都想表扬孩子乐于助人的一面，但是这种表扬要避免出现“以此判断孩子的品格、品行”的情况，因为价值判断很容易造成孩子的压力，仿佛下一次不做好事，就不是好孩子一样。那该怎么表扬孩子的乐于助人？
阿黛尔是 3 个孩子的母亲，她的小女儿米娅什么事都喜欢对着干，这让阿黛尔头疼不已。一次在吃饭时，阿黛尔告诉丈夫说米娅在图书馆表现得很好。米娅却说，“不，我才不好，我把书弄在地上了，还一直很吵。”仿佛她想要提醒所有人她就是个坏女孩。
于是阿黛尔变了一下说法，她继续告诉丈夫，米娅帮助自己搬了很多书去楼下，还帮忙检查书目，让自己轻松了不少。听到这，米娅开始害羞地抿嘴笑，还抢着说，“我还帮一位大肚子妈妈推门了呢！”
当阿黛尔通过描述米娅的行为影响来表扬她，米娅也开始接受并表扬自己了。其实，淘气的孩子也喜欢别人接受、认可她的行为，但是他们的逻辑思维能力要弱一些，需要别人能指出她行为的具体影响，这样他们才会感觉到自己行为的意义。

第三，表扬孩子的努力，而不是“天赋”。
“聪明”、“小天才”这类词我们经常拿来表扬孩子，但是这种过于评价式的表扬可能会误导孩子，让他们对自己能力高估，并且轻视后天的努力。这最终导致孩子能力的迭代较弱，反而丧失信心。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）设计了一个实验，把一套数学题发给两组孩子，当答题结束后，孩子们会听到不同方式的表扬。第一组孩子会听到，“哇，分数好高，你太聪明了”，这里表扬的意思很直白：就是你很擅长数学；而第二组孩子会听到，“哇，分数好高，你肯定很努力吧”，这里的意思是：你肯定很用心学习，你一直努力尝试，于是解出了所有的题目。
当卡罗尔问他们想不想继续尝试再做一些题时，第一组孩子大多都不想做，而第二组孩子表现出明显的兴趣。两组孩子都被要求再做了一套题，结果是第一组受到评价式表扬的孩子明显比之前差了很多，第二组孩子的表现却更加出色。
这也就是评价式表扬和描述式表扬产生了不同的效果。表扬确实非常影响孩子的想法和行为。如果方式不对，那么你出于鼓励动机的表扬，反而会让孩子更加懈怠、自傲。大多数的过度表扬，不是来自于你表扬得很勤，而是你的方式可能不经意地传递了“孩子不需要再努力”的信息。当你表扬的是孩子的努力，而不是“天赋”，你的表扬才能真正起到鼓励作用。

以上就是教育专家阿黛尔·法伯对怎样正确地表扬孩子的看法，希望对你有启发。