可能你很早就听过番茄钟，也知道怎么用，但是就是感觉没啥用，至少我是这样的，不就是个定时器吗
你可能遇到这样的场景，有些时候，你忙得要不得，所有人都找你，你不断的解决问题，但一天下来感觉也没做什么事情，相反，如果有人来找你，你先让他思考一下，或者重新约个时间，不让他打断你，你反而很充实
这是因为人脑的每一次任务转化，都有非常可观的时间成本，计算机的多核原理是，很多个任务通过队列的方式，快速切换，看似多任务，实际是在一个任务中不断的切换其他任务完成的，非常高效，但是人脑恰恰相反，让你觉得”很有成就感“的多任务模式，不但不会节省时间，实际反而会浪费大量的时间
番茄钟不是一个钟，而是一种概念，目的不是为了定时，而是为了防止打断，用合适的时间颗粒度，来保证注意力，专注度，节省因为时间切换导致的时间浪费，研究证明，一般专注25分钟，休息5分钟是一个最佳的时间颗粒度
怎么做:
尽可能的防止打断
不但防止外界来打断你，还要防止自己打断自己，身边放个小本本，记录灵感，建立一个收集栏来记录你突然想起来的事情（GTD）
进入心流体验
心流体验就是忘我的境界，才思泉涌，你可能觉得安静才会让你进入，实则不然，你可能由这样的体验，当外面下大雨的时候，你反而更容易专注做事情，这就是白噪声，白噪声背景乐能帮你专注注意力，而不会因为无聊，经常失去注意点，Android，IPhone都有这样的软件，电脑可以下载一个Android模拟器，使用Android平台的应用。
注意休息
没有休息的专注，就好比没有冷却系统的发动机，休息是为了接下来更好的专注，这样想就对了
当然不能为了可以休息，强制打断自己，你可以灵活设置一个稍微长一点的时间颗粒度，比如工作50分钟，休息5分钟
