共情(EMPATHY)能力，又译作移情能力。指的是一种能设身处地来体验他人处境，从而达到感受和理解他人心情的能力。

共情，可以深入他人的感受，感同身受地理解他人的能力。

共情能力强的人，能在人际交往中，让别人和你相处起来感到特别舒服。

如果你的身边有那么一种人，当你一遇到什么难解决的事时，你首先想到他们，因为他们比其他人更能理解你的情绪，了解你的心思。并且能从你的角度来思考问题，提出解决办法。同时，和他们交流会让你感觉非常轻松，不需要花多与精力来解释你的意思，只需要专注与思想的沟通就好了。这样的人共情能力就特别强。具体来说，主要体现在以下三个方面：

1,共情能力强的人，可以葱别人的一言一行中把握到他真实的想法，从而说起话、做起事来，可以有较好的针对性；

2,共情能力强的人，别人和他聊天共事时，可以深刻体验到自己被理解、被接纳，于是体会到愉悦、满足的心情；

3,共情能力强的人，在沟通时，可以对别人的心理有准确的把握，看到其本人看不到的点，从而激发他的自我探索，开拓自己的思维，更好地认识自己。

那要如何才能提升自己的共情能力呢？

1,多观察他人的非言语行为。观察他的语速，神态，表情以及肢体如何摆放等。

2:找出他人深层次的情感。情绪混乱时，表达就会东一嘴西一嘴，说不到重点，这时候就需要将他说的一堆言语汇集起来，提炼出中心思想，并得到他的确定。

3,也是最高效最直接的方法，走进心之力心理课堂。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟！