像吃了牛毛的感觉一样不可名状，这不舒服里面打包了多少情绪，没有被认可，没有被尊重，没有被接纳，还有什么，有被否定后的愤怒，很不能接受一个埋怨所有人都不对的人，他又能对到哪儿去？我始终相信，能被激怒，还是自己在对方的射程里，你跟他一样的水平，如果高出来了，就不会有愤怒，能被激怒，还是自己没有更智慧的策略，如果有，泽么可能被激怒，面对一个低自己不多的人，才会被激怒，所以还是要修，修边界感，愤怒于排斥对方的指责抱怨。
所以，要在生活里实修，要在人和事上磨，情绪来了，问问自己，你在提醒我什么，送什么礼物来了，愤怒，你在提醒我什么？向内看自己，渴望被理解，被认可，被肯定，被尊重，被看见。所以，更智慧的自己跳出来说：平静的表达愤怒，别急，慢下来，看看自己，看看那个被否定的自己，先停住，同意被否定，并不认可，然后寻找更好的应对策略。
别急，话凉了可以再说，因为那是经过深思熟虑的，提醒我什么事不要只听一面之词，要多方了解，形成综合判断。放下身段是为了更优雅的站起来，一定是这样的。
遇见这样的人，一定是来成长我的，对，先稳住，都是为了更好的成长。
历经不同的人，修成金刚不坏之身。
