80后的我感觉压力好大，独处是一个解压的好方法！你呢？

80后的我已经33岁了！算是步入中年了吧？婚姻失败，每月房贷生活费用要1万左右！每天陪伴孩子读书游戏时是最开心的时光！偶尔遇到金钱上的问题我回出现焦虑失眠！心情不好时我易怒若是孩子在加点油我就爆发了！事后觉得自己的做法伤害到了孩子！我会道歉告诉孩子我发脾气的原因！虽然他可能不理解但我相信他们会知道我不是有意恶言伤害他！

后来我仔细想过如何不让这样的事情再次发生，就是静下来独处让不好的情绪平复后再面对孩子时！即便他有过错也不会轻易的爆发怒气了！其实不管孩子还是成年人都需要独处的时间！这是一种自我修复的功法！也是自我化解负面情绪的秘籍！

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