我一直是一个比较积极的乐观主义者，凡事倾向于向好的方面想，并一直努力的实践着。也确实感受到了这样的益处。但是曾有培训师为我指出这个问题：我有时候的所谓乐观，其实是一种心理"隔离"，这样其实会对一些潜在的危险场景很不利，容易忽视风险，因为反而更易导致不必要的失败。今天阅读的这部分，可以很好的帮我端正选择乐观心态采取的情景，很受益。
对于某些目标而言，相信成功会带来莫大的动力。乐观主义者在生活的每个方面都能用更主动、直接的方式面对困难，拒绝消极或逃避的态度。还有一个乐观的优势与如何安排目标的优先顺序有关：有一些目标对我们很重要但对他人却不一定，而恰恰是这些目标对我们的人生产生着最深刻的影响，能带给我们最大的回报。因此我们必须在这些目标上投入更多的时间、精力和热情。并在必要的时候牺牲一些次要目标。
乐观着还对周遭环境中的正面信息尤为敏感。他们更容易看到乌云周围的一线光，使困境好过一些。因为他们总是能看到事物好的一面，也就对处理生活中的颠婆起伏尤其在行。
但乐观者会较少考虑行为产生的所有后果，他们准备的较少，冒的险却较多。而悲观者总是期待最糟的结果，所以他们会为各种可能性做出准备，包括最坏的可能。
两者在面对失败的时候表现也不同；悲观者会想如果事情做得不同他们将如何成功，这对未来的表现有很大帮助，使你为今后做出更好的准备；乐观着则会想象事情还有哪些可能会更糟，以实现“自我安慰”的效果，这样就无法进步。
“归因”就是找出成功或失败的潜在原因；而“再训练”是训练学生从自身努力及策略的使用上找原因而不要把成败归咎于自己是否聪明、有才华。
问问自己为何乐观
其他人同样也具有优势的可能性有多大？
如何控制成败，如何做来确保成功？
乐观的危害：一、在追求“防御”目标时，请避免乐观，最好想想哪里会出错，以此来获取动力，而不要信心十足地告诉自己一切都会很好；二、记住详细自己能成功与相信自己轻易成功间的差异，实现目标需要周到的考虑、准备和努力。
增加乐观精神：首先，“归因再训练”: 挑战一下你的假设，达到目标真的与能力有关？或许勤奋、困难中的坚持及好的策略更重要？其次，回想过去成功的经验—你面对的挑战以及征服挑战的策略。第三，使用“如果…….就…….”计划随时识别并战胜任何消极的想法。第四，“构想成功”，要构想的是成事的方式和步骤，想象自己走在成功路上的每一步。
实践性总结
适度乐观是有益的
有时乐观是危险的
了解乐观的种类
保持清醒
如果不真实，使它变真实
把注意力从能力上转移，专注于勤奋的过程
翻开过去成功的一页
别构想成功画面，去构想方式和步骤
