昨天晚上喝了不少，没吐，情绪失控。从工作至今，大醉小醉无数次，身体损伤很大，以前经常喝好几场，吐完记得很清楚，最近几年也喝多了不少次，有时失忆，很危险。说到底，还是不成熟，喝一点就控制不住，喝多了第二天难受一整天，之前也说戒酒，断断续续戒酒了很多次，一段时间不喝，闻到酒都感到不舒服。这次是真的下决心了，有时候想如果哪天喝多了，第二天没醒来，家里人怎么办，上有老下有小的，真倒下了，家里失去唯一的经济来源，后果很严重。就算没事，身体伤害也很大，今天中午没吃饭，到晚上肚子也不觉得饿，应该是酒精麻痹了胃，没有饥饿感。

工作上，前面几年在体制内，走的太顺了，最近这些年，在外面东奔西走，除了外企，收入高，还轻松，也见到了很多不一样的东西，专业各方面还是有一定提升，最近这几年，工作没换好，钱没赚到，家没照顾到，很难受，如今人到中年，和以前同事差距越来越大，很尴尬。

后续把酒戒了，多喝茶水，锻炼身体，驾驶技术好好练练。多花时间陪小孩吧。

四十多了，耳朵软，一喝就多。不应该，以后饭局也不能参加了，把时间花在学习上，多看书，用手机写点东西也可以，每天看能写几百字，每次写总结这些，感到很难受，不知道怎么写，特别是PPT这些。不会提炼，