21期早起是我做的最糟糕的一次。

复盘

1.读书

从不读书的误区走入买很多书读不完的误区。

停下来看着书架上没有拆的书，停下来感受自己焦躁的心。

从晨读会到读书会，好书特别多，大咖的分享感觉自己需要很多很多，于是每一次听完分享后买了很多书，导致的结果就是书越积越多。

别人读一本《断舍离》把自己变成整理师，别人读一本《善解童贞》把自己变成儿童性教育讲师，别人读一本《吃掉那只青蛙》把自己变成时间管理师。

我读了这么多学会了什么？

2018年最后两个月，选择一本书精读并实践。

2.运动

真的不喜欢运动，买了小米手环运动没有坚持，在悦动圈买了打卡课程没有坚持。

唯一坚持的运动就是在早起团打卡的平板。

运动我心里知道是重要的事情，可是臣妾做不到。

3.冥想

冥想这期做的不好，静坐没有坚持。每天早晨不静坐，一整天的情绪会不稳定，没有早晨固定时间段的美好体验，对生活和工作中的问题觉察越来越缓慢。慢慢偏离了正念。

4.练琴

发现自己有时间就会去练琴，不需要提醒。练琴时特别不喜欢别人打扰喜欢沉浸在老师的教学里或者音乐里。遇到自己喜欢的歌，沉浸在里面一个多小时都没觉得时间过的快。

5.演讲

稀里糊涂的参加了演讲俱乐部，感觉自己对演讲并没有很大的热情。

演讲带给我的最大的改变是积极主动的提问，在一些需要说话的场合不再恐惧。

参加演讲最喜欢的是DNA的氛围。

心里不想放弃演讲，但是如何做有点迷茫。

6.工作

这段时间公司的目标领导的意志，让自己疲惫不堪。

我工作的初心是什么？我最后到底要去哪里？

千万不要让公司的目标和领导的意志迷失自己。

工作的事情需要好好考虑……

7.读书会

读书会的活动我很喜欢，家庭教育，有效沟通都是我很需要的。

由于地点太远，我要有选择的去参加。就像花姐说的，那么远过去总得有些收获。