终于把这本《黄帝内经》漫画版看懂了
人的病不是治好的是“自好的”
恢复身体先天的生命力和自愈力！
智者的养生之道一定是适应四时的更替，适应寒暑气候的变化，一定是善于调节喜怒情绪，健康的饮食，生活起居有规律，节制阴阳的偏盛偏衰，调和阴阳！
禀赋篇
每个人都有与生俱来的属性
了解自己的气质与体质特征
九种体质
从而有目的、更有效的制定自己的养生计划
饮食篇
合理的饮食滋养身体
而不合理的饮食则会伤害身体五味不可偏食
否则损及对应的五脏
可根据五脏偏盛偏衰的实际情况，选取与五行对应的食物来补益身体。这也是为什么中医倡导食疗养生原则。
阴阳平衡篇
阳.外感燥湿风寒暑外调
阴.内伤饮食情绪起居需内调
情志篇
不良的心理状态引起组织器官在生理上的不良变化，而良好的心理状态则可以提高身体的新陈代谢、免疫系统。一个人心境平和、心胸开阔心中充满正气五脏六腑都会得到提升。
自然篇
春夏养心肝之阳
秋冬保养肺肾之阴
顺应天地气候运行特点规律调整饮食起居和情志
