在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的。总之，把这当成一场游戏吧！
无精打采的姿态只会让你看起来悲伤和恐慌，而当你昂首阔步时，你会显得既坚强又自信。因此，如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始。身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。当别人跟你讲话时，请直视他们，不要把目光移开。你可以把这个称作为“信心游戏”。
当和别人交流，急切的想告诉他，你今天做的什么事，不如先向他问候，了解他今天过的怎么样。
即使你天生自信，但在真实生活中，你的信心仍然可能被一次次的击垮，再被重建。最好的情况是，我们的状态低迷的时间能够随年龄增长而逐渐缩短。
如果你正处在心灰意冷的状态，请一定要找到你萎靡不振的原因。很多人会妄自菲薄，那是因为他们认为自己可以做好每一件事，但他们只要受到一点点苛责，就会被打倒在地。有时候，压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。
工作守时、说话条理清晰、举止落落大方。当你进退有度的时候，你肯定会感到更加自信，也能给别人留下你很自信的印象。每当我看到某人举止优雅，我的欣赏之情就会油然而生。
如果你平时很自信，但你的信心忽然在某个糟糕的日子消失殆尽，你应该分析一下那天会如此糟糕的原因。是什么让你萎靡低落，是不是某人出口伤人？他们是否意识到这对你是一种伤害？为什么你会受他人的评论影响？在职场中，有时你难免会发现别人在某些方面更加优秀，而且这些方面很可能是你求而不得的。此时你应该做的是，更加努力的发挥自己的才能，同时向这些更有经验和更优秀的人学习。
重拾自信可能需要你做出彻头彻尾的改变。持续的情绪低落于事无补，你需要与那些完完全全欣赏你的家人、朋友和同事呆在一起，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。
