时光如梭，岁月如流。转眼间已经来到了第5期PPT演讲力36计训练营。今天算是对2020年学习3期的一个总结复盘吧。

      2020年对于我来说是很特别的一年，今年我参加了3次训练营的学习。还记得第一次参加训练营的情景：那是2020年6月7日第三期开营，重庆的夏天像火炉一样炙烤着大地，我们的学习热情也像这个炎热的天气一样，我们从夏天走过秋天来到了冬天。第3期的学习，特别虐心。每天的作业需要花1-1.5小时时间来完成。大多有观看视频，那个时候的我，每天的作业都堆到下班以后来完成的，每天下班到离家较近的公交车站基本都是18:40，去超市买完菜出来，就开始写作业天空还挂着夕阳，待到作业完成回家，已经华灯初上。尽管每天的作业都是各种虐，但是感到很充实，把每一个视频认真看完，完成对应的作业，就有种收获的成就感。用3个关键词总结学习过去两期：感恩、金句、收获。感恩Sophie老师出品的演讲力36计课程，为我们提供了演讲力、设计力和营销力的实战学习，感恩刘艳教练携手教练天团的教练为我们解疑答惑、传道授业，感恩每一期所在小组暖暖的贴心的组织成员的相互温暖与陪伴，感恩自己做了这个学习的决定。金句：还记得第3期第一次晨会的开营典礼，就被刘艳教练的批量PPT金句温暖并激励：记得印象特别深刻的就是：“不是你加入了就收获了，只有行动起来，才会有所收获”。  “训练营的目的是：我们在创造一个小世界，并令彼此在其中获得愉悦与成长”。  “训练营的目的：不是教会你什么东西，而是提醒你原本就有的东西。并重新闪亮起来”。收获：思想在一次次有深度的作业中，在一次次思考中悄无声息地发生着变化，一次次地被潜移默化的影响着，改变着。在训练营中的所观、所感、所思、所悟，所学，现在慢慢运用到工作中。

      今天学习的第17计，听了4遍。第一遍学习，听完之后脑袋一片空白，什么也想不起来了。只截了一个收听截图。第二遍写思维导图，不完整。第3遍写了2/3，第四遍才基本把内容写完。在训练营的学习，今天的作业全是一个复盘吧。把过去第三期的各种虐，第四期的难度加大，到今天的第五期，从之前的一地鸡毛写作业的状态，到今天第5期的从容，有了新的变化。尽管也是新的内容，也需要时间来消化和应用，但是面对写作业心态更平和了，如果说3期4期是为了完成任务，那么5期就是一个重新认识自己的过程。只有把心中的一地鸡毛和杂草拔出，才能心无杂念的聚焦在作业本身这个事件上。虽然音频中有很多新知，也需要适合的场景来运用，但是不会把写作业当成一件很痛苦的任务来完成。经过了3期和4期的历练，更喜欢从容不迫、冷静应对的5期。时间花在哪里，收获就在哪里，继续加油，直到5期毕业。

      经过了3期的虐，4期的狼狈（新工作跨行业、PPT营销力52期广州班线上带班、每天下班给娃检查作业、面对糟心的娃家长会、学校布置的各种作业、闹心的娃，糟心的家庭关系等等……每个角色的经历都尝了一遍，酸甜苦麻辣应有尽有），这些糟心的一地鸡毛，反思并回头看，都是因为：“心胸不够宽广、管的闲事太多、一点鸡毛蒜皮的事都斤斤计较无理取闹、看待问题的视角狭隘，把什么情绪都忘心里放，容易患得患失，过于高估自己总以为什么事情靠自己的一己之力能做好，结果自己又欠缺对事情的长远规划的能力，当还没有准备好，当很多个从来没有经历过的事情堆在一起时，就束手无策不知道怎么来应对和处理，然后心里素质又差，紧接着的就是急躁，死脑筋，不知道想办法和寻求帮助，一个人死扛，扛不过的时候就态度差，对生活的态度差，对人的态度差，对各种事情的消极处理，不能客观、清晰地认识自己，又应付不来这些错中复杂的棘手问题。”

      所以，归根结底都是自己的问题，现在认识到这些问题，就要想想怎么去解决这些问题。自己有多大能耐，就做多少事。有多大的碗，就盛多少饭，不能把饿死，也不能撑死，恰到好处的适当就好。吃饭是这样，生活是这样，处理事情也是这样，我们不可能一口吃成大胖子，我们也不可能一天读成林徽因，饭只能一口一口地吃，事情只能一件一件地做，日子只能一天一天地过，细水长流，缓缓进步。

      还要知足常乐，感知到当下的幸福和满足。如果一味的被眼前的利益和金钱蒙蔽双眼，就很容易只看到物质财富，以物喜以己悲。哪怕每天有一丁点儿的进步，也要看到自己的进步而感到满足，从内心来接纳并喜欢自己，爱自己爱家人。只有先自己在乎自己，尊重自己，别人才会来爱你，敬你。如果连自己都不在乎自己，别人又怎么可能来在乎和爱你呢？

      困难，它就像一座山。面对困难，我们要有愚公移山的精神，就像子桐小师妹说的：“遇到困难和挫折的时候，坚持不放弃，脚踏实地的会比较好一点，即便一个人在大雪中孤零零地驻着拐杖前行，行单影只，也要像挖井一样深挖，直到挖出井水来，才会有满天星光属于我们。”