【周检视】梁晶 10.30-11.5
【作息时间】
1.早起--6:10前计5次，7:00后计2次
2.早睡--23:00前计6次，23:00-24:00计1次，24:00后0次
本周早睡早起做的不错，白天精神也好！
【运动】
4次运动，4次徒步共计12公里，腿痛还没恢复，不能跑步。
【阅读】
1、《二胎时代》电子书
2、娃娃，十点，音频都听。
【十字绣】
每天十根线，都有完成。
【本周好的地方】
1.运动痛并坚持着
2.每天坚持阅读 听十点娃娃学习
3.十字绣坚持绣
【需要改善的地方】
1.时间浪费的比较多，可以多用些时间阅读。
2.护肤做得不够，有待提高质量。
【上周计划完成情况】
1.运动3次 完成
2.阅读方面：完成不好，光追剧去了。
3.每日十字绣完成
【下周目标】
1.之前运动3次
2.阅读完《二孩时代》，并且开启新的一本书。
3.十点，娃娃，每日推送看
4.十字绣60根线
5.面膜至少5次
【总结】
少浪费时间做无意义的事，多阅读，阅读质量提高。
