唯有睡眠不可辜负
可能是快要临近期中考试了，儿子最近的作业特别多，每天晚上都做到很晚。我都已经熬不住，躺在沙发上打瞌睡了，看他还在奋笔疾书。等到他全部完成，催促着赶紧洗澡睡觉，因明天还要早起，而睡眠时间其实已不够了。接下来我还不能睡，得把自己和儿子换下的衣服分两次（内外衣分开）放入洗衣机洗涤，洗好再晾起来。最近内子不在家，这些活我必须有条不紊地完成，以不负重托。而且我这人也有严重的强迫症，不弄好我也不会放过自己。这么一套程序走下来，基本也快十二点了，我于是带着疲乏进入梦乡。
可是奇怪的是，近来我的睡眠质量也悄悄发生了变化，症状是在深夜三四点钟的时候会突然毫无征兆地醒过来一次。虽然可以继续睡着，但以前可从没有这种情况，一般都是一夜睡到天亮，而且没有手机闹铃的响声是醒不来的。我估摸着是近来内子不在家，我肩负着早晨叫醒儿子上学的重任，不敢有丝毫差错，故而不能毫无顾忌地去睡吧。可是这种情况直接影响到了我第二天的精神状态，这真是一件有点叫人苦恼的事情。
我想我的生物钟可能有一点紊乱了，这得重视起来。充足的睡眠对人的身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。我最近似乎也健忘得厉害，脑子特别不好使，想必和这睡眠也是息息相关吧！
我一再提醒自己不可以再熬夜了，对身体是极不好的。学校也少布置点作业吧，孩子们得不到充足的睡眠，不光有损身体，对第二天的学习效果也势必产生不利影响，其实是得不偿失的。况且儿子不能早早睡觉的话，我又岂能早入梦乡呢？亲爱的学校，请你放过孩子也放过我吧！
图片发自简书App
2017-11-09
