觉知（一）性格决定命运

接纳自己最难的一步是认识自己，认识自己的第一步是觉知。

一直不喜欢自己的性格，强势、自大、虚荣、自私、固执......

一直想着各种方法去对抗，去改变，然而对抗的结果，是让自己更加的焦虑。

我们先来看性格是什么？性格是如何决定命运的？

性格，换成心理学的专业说法，即人格。所谓人格，就是一个人内在的客体关系。形象表述出来，即一个人“内在小孩”与“内在父母”的关系。

术语解释：

客体关系是指存在一个人内在精神中的人际关系形态的模式。

内在小孩，我们对童年体验的记忆和自己理想童年的内化。

内在父母，我们对自己现实父母和理想父母的内化。

也就是说，性格是一种关系。

举例来说，什么是自信？通常来讲是自己相信自己，然而在逻辑上是讲不通的，不存在A相信A这回事，存在的，只能是A相信B或者B相信A。简单来说，就是自己内在的一部分相信自己内在的另一部分。套用我们刚刚提到过的客体关系，就是一个人的内在小孩对获得内在父母的爱充满信心。

所谓自卑，也就是一个人的内在小孩对获得内在父母的爱没有信心。

所谓倔强，也就是一个人内在小孩对内在父母说，凭什么！

内在小孩与内在父母的关系模式，形成与一个人的童年，主要是六岁前。这个模式形成后，以后的人生里，我们就会不断将这个模式呈现在现实世界中。所以说，内在的客体关系模式决定了一个人的人生，简而言之，即性格决定命运。

在学习完武志红老师这一节后，对武老师越来越喜欢和认可了。一次打开简书，映入眼帘的一个文章标题是《我给武志红的巨婴国打差评》，老师写的《巨婴国》引起了很大的争议，现在已经被下架，我承认这本书的确有很多不足之处，如一些理论自相矛盾，欠缺思考的深度和逻辑性，对中国的孝道过于偏激的描述等等，但是继续看下去，（不否认也带着一种情绪，想一探该作者的论证是否合理），发现该作者的一些批评，并没有基于事实，而是基于自己的主观态度，比如说“老师从咨询开始到现在，所有正式加上不正式的咨询案例大概一万个，和中国十三亿人口比起来可以忽略不计，所以他的咨询样本根本不具有代表性 。”

我一下子火了，这位作者显然没有看过老师的其他书籍，难道向老师咨询的大部分因为压力过大的初中、高中生也不具有代表性？然后直接拉到最后一栏开始评论该作者的各种不客观。

完后一分钟，我平静下来，开始思考，这不是自恋的一种表现吗？“证明自己是对的，证明自己比别人强。”

刚刚的评论是不是基于情绪层面的？我自己的评论难道真的客观吗？这样评论除了满足自己自恋的需要，还有什么好处？

我接连问了自己一系列问题，二分钟后，我又一次打开简书，把评论删除。

事后，我很诧异，自己性格中强势自大的一面很少会做这样的事情，今天好像觉醒了。

不抵抗，不好的习惯也是我们身体是一部分，觉知是认识自己第一步。

下篇预告：习惯决定性格