接纳自己最难的一步是认识自己，认识自己的第一步是觉知。
一直不喜欢自己的性格，强势、自大、虚荣、自私、固执......
一直想着各种方法去对抗，去改变，然而对抗的结果，是让自己更加的焦虑。
我们先来看性格是什么？性格是如何决定命运的？
性格，换成心理学的专业说法，即人格。所谓人格，就是一个人内在的客体关系。形象表述出来，即一个人“内在小孩”与“内在父母”的关系。
术语解释：
客体关系是指存在一个人内在精神中的人际关系形态的模式。
内在小孩，我们对童年体验的记忆和自己理想童年的内化。
内在父母，我们对自己现实父母和理想父母的内化。
