前段时间大火的《女心理师》，抽空去追了一下。剧中，杨紫扮演的女心理师贺顿在她的幸福谈话工作室对来访者进行心理咨询，在聊天中回溯成因、探寻出口，也引发了大家对心理健康的关注。恋爱、婚姻、家庭、子女......在剧中，除了职场外，还有一些讲述亲密关系的案例。
就像剧中的那些人物一样，事实上，大多数人都不懂的如何去经营一段亲密关系。直到出现了问题，才发现自己可能做错了。
陈海贤在《爱，需要学习——如何拥有高质量的亲密关系》中是这样形容的：
“很多时候，人们凭着本能的冲动、想当然的应该，以及从原生家庭中继承的微薄的经验——有时候还是不好的经验，走进自己的亲密关系，就像一头大象闯进了装满古董的瓷器店。直到瓷器碎了一地，他们才会意识到自己经营亲密关系的方式可能存在问题。”
爱是建立亲密关系的基石，如果基石不稳那这段关系必然不会长久。但需要注意的是，爱从来都不是人的本能，爱是需要后天学习和培养的。
在《爱，需要学习》这本书中，作者从如何进入一段亲密关系开始，全方面地解析了这段关系中可能会面临的问题和挑战。
比如沟通。并不是两个人坐在一起说话才叫沟通，只要你处在一段关系中，那么沟通就无处不在。书中，作者把关系分为了两个层次，认为人与人之间发生的任何事情都可以按照这个层次进行分析。第一个层次是事实本身；第二个层次是事实背后所代表的人与人之间的关系。
在一段亲密关系中，我们更需要掌握第二个层次的关系沟通。“它并不像事实事件那样都能被看见，却是沟通成功与否的关键。”
亲密关系里最难的是什么呢？就是你的言行都不再是自己一个人的事情，任何你觉得没什么大不了的事情都可能对这段关系产生影响，不断地泛起涟漪。所以我们要避免消极的沟通模式，形成积极的沟通模式。一直以来，我们都认为最有效的沟通似乎就是直接告诉对方自己的所思所想和真正需求，但事实真的如此简单吗？
一些人会觉得亲密关系就像一个大包袱，束缚着自己的自由。如果这段关系有一个空间，空间越大你越自由真的好吗？显然不是。过大的空间会让两个人缺乏联系，没了情感的沟通就成了自己过自己的模式；而太小的空间，又容易发生摩擦，觉得不自在不舒服。其实亲密和自由之间是存在平衡点的，而这是需要双方相互配合去找到的。
《爱，需要学习》里还说到孩子对家庭的结构产生冲击、原生家庭对亲密关系的影响如何应对关系中的背叛等问题。作者陈海贤是浙江大学心理学博士、知名心理咨询师，家庭治疗师，拥有15年的心理咨询经验。书中也收录了很多他咨询的案例，这些都是我们在生活中真实会遇到的问题。所以把这本书当做指导自己经营亲密关系的工具书很不错。遇到不知道该如何处理的问题时，翻一翻，或许会有新的思路。
