爱自己的几种方法

爱自己的几种方法


第一：接纳自己，每一个人都是缺点，不足之处；

第二：懂得说：不；

第三：清理自己的负面情绪，可以静坐或者适合自己的方法；

第四：不必要讨好自己；

第五：怀疑自己不如别人，每一个人的人生经历不同罢了，在生命发生的事情一定都是对得事情，这样反而更了解自己；

第六：照顾好自己，吃健康的食物，保持做运动的习惯；

第七：为自己充电，读书、旅行，看画展，品茶都可以增加自己的厚度与认知；

第八：离远消耗自己的人，多与正能量的人相处，大家的时间都很宝贵，精力也是有限的。

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