我过去一周的状态

过去的一周过的很煎熬，是我入职新单位的第一周。一个科技公司，可以想象到，技术开发部几乎都是搞代码编程的IT技术男，我进单位第一天愣是说话没超过五句，整个部门除了工作上偶尔交流，其他时间就剩下沉默和键盘声。

新员工就要有新员工的样子，必须要保持十二分的精气神，于是，从早上坐到座位上那一刻到下班，一点也不敢放松，毕竟重新换了一个行业，而且跨度也挺大，我只能不断的查阅资料，尽快的熟悉行业信息和产品。

连着几天，每天都要全神贯注盯着电脑，下班之后几乎能量耗尽，写作也被我搁置了好几天。本来盼着周日要好好休息一天的。但是很早就看到易仁永澄的“钻石行动”分享要在周日全天进行，而且我早早加入了本地的组织，这个活动又是特别想去参与的，所以即使再累也是一定要去的。个人进化路上这点累根本就不值得一提，只是纯粹想记录一下这段时间自己的一个状态。

昨天晚上还看了一场球赛，因为是梅西的女伪粉丝嘛，比赛结束又因为他的被淘汰内心遗憾到近1点才睡，今天早上6点多醒来，赶紧收拾一下出发，7点多就赶到了活动场地。

其实，对于这样的线下活动，我们很珍惜，因为好的资源和课程大多集中在北上广深，二三线城市的我们很少能够接触的到，要不是这两年混迹各种社群，也是没有机会参与到的。

“钻石行动”一天的感受

很早就听说过易仁永澄是做目标管理的，很专注很专一，他们的团队也是经过多年的积累和沉淀。所以，对于目标这块的研究，先不用怀疑，只需要听完分享之后找到适合自己的去内化去执行就可以了。

一天下来，和几位小伙伴交流之后，他们也觉得在现场的感受和线上是完全不一样的，如果今天没有来参加线下，只是知道网络上有分享，自己就默默自己跟着老师的步骤走，一定不会感触那么深。而线下却是和大家一起沟通反馈的过程，带来的实际效果会更深更强烈。

整个分享有很多触动我的点，在2018年1月1日之前很多大咖分享的时候就强调目标的重要性，战略的重要性等等，所以我们都知道制定有效的可执行下去的目标非常重要，人人都知道目标很重要很重要。

我在1月1号那天写下了我在各个领域的大概20个目标，以为目标制定就完成了，想当然的也以为我写下的2018年的目标仿佛已经实现了一半似的，剩下的一半就坐等收获结果就行。

我犯的这种错误其实应该和绝大多数人一样，定完目标从来不会翻开看，如果今天不参加这次活动，打死我也不会打开当初写下的那个目标文档，而且早已把我的目标抛到九霄云外。

现场活动的复盘

现场的分享给了我很多大冲击和触动，全程听完并跟着老师的思路走，重新认识了目标究竟是什么？应该定什么样的目标？自己的期待是什么？内心最想实现的那个目标是什么？实现目标的阻力有哪些？通往目标过程中的最大的力量怎么找到？如何觉察自己的状态？如何唤醒自己的那个低能状态？如何给自己赋能？个人的目标使命是什么.......

最开始，先用生命之花，让我们在职业/事业、财务、社交、家庭/生活、兴趣娱乐、健康、个人成长等方面对目前现状做了一个非常详细的分析。然后针对每一方面我们需要分别写出想要在这几个领域的最大的期待有哪些？引领着我们一步一步的推进心中最想要的那个目标。

然后，在所有领域里面写下的这些目标中，再找到8个最想实现的目标，由于在现场的关系，可能思考的时间比较少，我虽然也找到了自己的这几个目标，但是觉得挖的还不够深，不是内心深处最最想要的那个。

因为挖的越深，价值会越大，能量也会越大，感受强度也会越大，抗挫能力也会更强。所以，近期会尽量再重新做一遍自己的目标分析。

最后再从8个目标里面选出一个目标为例，进行深度的挖掘引导，针对这一个目标，我们要找到自己的几个期待的原因，形成自我画像，想象自己通过这个目标最后成为的那个画面，要闭上眼睛充分的想象，那个画面如果出现了其实对自己内在的感知度就会越深。

刚开始进入不了状态，最后闭上眼睛，把注意力专注于自己的目标上，专注在自己的期待上，想象实现之后的样子，那个画面终于出来了，这个场景感受是之前没有过的，浮现的很清晰，而不是像以前那种定目标的方式，又假又大又空，空的难以去执行，大的难以找到明确的方向。

印象最深刻的就是那个目标路线图了，老师调动了我们所有的神经，全身心专注于自己的目标值和未实现之后那个状态的两端，然后闭上眼睛，站在中间位置，像冥想师一样引领我们一步一步走向自己不想成为的那个方向，每走一步就要感知自己身体的变化和状态，这个时候绝大多数人往往都是恐惧，害怕，沮丧，难受，不想成为那样的自己，不想成为放弃目标之后焦虑的自己。

然后，我们还会有另一张状态，就是转过身回到中间位置，开始一步一步的向着自己的目标前进，这个过程同样需要慢慢感知自己的身体变化和心理感受，这个时候很多人开始充满期待，开始变得坚定，变得兴奋，变得心跳加速，因为离目标越来越近了，再走一步，再走一步，就这样一点点接近自己的目标。

我当时的感觉就是每上前走一步，我离我的目标就近了一点，它就在我前方，在走的过程中，我的心理上会出现各种的纠结，怀疑，挣扎，但是我每向前迈一步，会感到重新有力量在加持，感受到前面目标在向我招手，感受到前面的路是明亮的。

当我走到最后一步，走到目标面前的时候，我的心一下被击中被打开，心情无法比拟的舒畅，觉得一切都是值得，觉得前进路上的所有阻碍都不是事，并且身心获得了前所未有的满足感。克服了种种的困难，阻碍，克服了内心种种的不坚定，终于拥抱了目标，它就在那，像灯塔一样安安静静的等待我们的到达。

这也给我们清晰的理出了目标应该具备什么样的特质？非常清晰的，可衡量的，可实现的，有价值相关性的，并且是有明确时间节点的。还有一个最重要的点，我们的目标还要充满力量，我们要把这种力量牢牢的锁在内心，随时为自己赋能。

讲到赋能和状态恢复，其实这一点也是我们所有人都感兴趣的地方，你我都是凡人，你我看到的大咖们都是永不知疲倦，永不停歇，永远精力充沛，不疲劳不困倦的鸡血状态，他们难道就没有身体不舒服的时候吗？他们难道不需要休息吗？他们难道没有状态不好的时候吗？

有，怎么没有，他们是人又不是神，但是他们和我们的区别在于：能够清楚的觉知自己的状态并及时调整，而且都有自己的一套唤醒状态的方法。比如，可以通过一些激励性的语言，可以通过一些励志视频，可以通过找到阻碍自己的因素，或者找到自己的唤醒状态按钮，迅速的调整自己。而不是像我们一样状态不好就一直持续一周甚至好几天好几个月还恢复不过来。

这种迅速恢复的能力以及克服阻碍的能力非常的重要，它是内在的一种力量，往复杂一点说，和我们的情绪和信念也有很大关系。

目标与行动

易仁永澄老师讲的其实都是目标的思维模型与逻辑，是集合感性和理性分析为一体的一种思维方法的分享。一天的分享虽然结束，但是如果想领略目标管理的精髓，线下的复盘的和重新回顾必不可少。

非常有必要再重新梳理一下2018下半年最重要的各个领域的目标是什么？并按照这个方法清晰明确的拆解自己的目标，一步步的去实现它。

这个目标需要每个月回顾复盘一次，重新审视，评估，再重新调整，实施，朝目标前进，才不至于忘记当初制定的目标或者偏离当初的目标。

现在静下心来回顾一天的收获，复盘一天的学习，依然能感受到满满的能量，像是重新被赋能，但是想要保持这种能量，仍然需要不断地锁住内心，控制住自己的注意力，把注意力集中到我所期待的那个行为上，而不是负面的阻碍上。

我们要做到聚焦目标，聚焦价值，聚焦行动，聚焦到那一个清晰的锚点，实现一个，再找到另一个锚点，人生或许才会充满可能。

线下活动之感受

不知道从什么时候起，我开始逐渐的从网络中走出来，开始探索线下的更多可能性，想尽可能多的参与到交流和反馈中去，而不是自己一个人独自成长进化，个人成长的道路上是孤独的，大家一起走会更加充满力量。

网络上彼此之间的交流可能会有鼓励加油和打气，但是远远没有线下带来的感受强烈，我们会看到每个人真实的状态，会直接感受到他们的分享中带给我们不一样的收获，会积极的回应对方，积极的向对方学习，并希望能给对方带去更多的价值，几位小伙伴也是有同样的感觉。

人是群居类动物，我们终究还是与人打交道比较多，而不是和电脑或者手机为伴，找到同频，互相赋能，互通有无，不断进化，才是正确的打开方式。

2018年下半年已经开启，如果你还没有确定你的目标或者不知道怎么找到你的目标，欢迎留言区讨论，进化路上进化姐与你一起锁定目标，锁定你的内在力量，打破你内心的恐惧和怀疑，打造你的追寻钻石之旅，最终找到属于你的钻石！

慢慢找，持续做，在一起，向前走！