文/满
《别生气啦》这本书是日本著名作家、超人气禅师小池龙之介写的。小池龙之介这个名字，我也是第一次听说，他1978年出生，是日本的超人气禅师，是当下日本最受欢迎的心灵僧人，他擅长用问答的形式，在一问一答间消除你心中的烦恼，被媒体亲切称为“当代一休”。他不仅年轻，而且还是个学霸，毕业于世界大学排名第22位，日本第1位的东京大学。
的确，别生气啦，这句话我们应该经常在自己的心底说，但是情绪有时没有听我们的话，生活中总是有一些细碎的小事情很容易影响我们的心情，在不经意间触动自己的敏感神经，让自己的情绪不佳，陷入生气的队伍里。
慢慢积累了生气的情绪，甚至会影响一个人一生的性格，但许多人面对事情又控制不住的情绪，事后又后悔，那么该怎么办呢？
听了这本书，让我有些顿悟。
书中说：一个人为什么容易生气，是因为自己的沸点特别低，一点就燃的那种，就是因为对别人的缺点太敏感导致的，如果能够转换自己的思维，多看别人的优点，那么世界也会豁然开朗，变得很美好。
里面有很多的例子，教会我们不生气的方法，比如勇敢地做自己啊，但行好事，莫问前程，顺着自己的心意，做自己认为应该做的事情，才能获得真正的快乐。
还有生活中影响我们情绪的是：做一个好人会快乐，但是老好人就不会快乐了，自己总是想得到别人的赞许，才去做一些好事，这样反而会让自己陷入困境，所以要学会承认自己的私欲，也要拒绝自己办不到的事情。
很多时候，孩子会成为父母的出气筒，为什么呢？因为孩子太小，而父母可以肆意妄为地发脾气，把自己的脾气压在孩子的身上，这样导致恶性循环，所以家长必须在家庭中营造良好的氛围，母慈则贵啊，柔弱处上，适度放松，不要控制欲太强，给家人自由，就是给自己自由。
个人觉得，如何让自己不生气呢？最重要的还是要做到修身，修心，让自己的心平静，安静，宁静下来，很多时候，只是父母一念之间的情绪，就可以让很多矛盾烟消云散，收获的就是桃花源般的氛围。
希望自己做一个不生气的妈妈，控制自己的情绪，一定要从一点一滴言行举止中做起，做一个柔和有智慧的女人。
