现在是中午12:45，我开始记录了今天的语音写作作业，我今天下午请假了，已经在办公室吃完了午餐，现在已经走在了马路上面，我现在要去的地方就是药谷，我要去复查去找一下胡医生，接下来的一些事情的咨询，我明确确定，不想再喝中药了，我觉得喝了那么长时间的中药，该调理也调理的差不多了，如果要继续喝中药的话，我担心会对自己身体有影响，再去问一下胡医生有没有什么其他的建议，如果有其他的建议的话，我酌情考虑一下，如果没有什么其他的建议的话，我就不吃中药了，接下来就是进行食疗。我希望可以进行食疗的阶段，不希望再喝中药了，但是如果胡医生有更专业的建议的话，我还是愿意接受的，只是我有些担心自己一直吃中药会对身体不好，如果确定吃中药继续调理，不会对身体造成太大的影响，那么我还是愿意继续调理的，因为毕竟我还是希望通过专业的医生的建议来调理好自己的胃。另外就是在这段时间期间喝的中药还是会有一些腹胀反酸水的情况，从这个情况来看，我是担心是不是上次的操作一次性吃多了面包让自己的胃部受到了很大的压力，以至于这一周都还存在胃胀和反酸水的情况，这个实际情况不管接下来喝不喝中药，我都要跟胡医生讲清楚，让他了解我的身体状况。另外不管是我的胃部还继续调理，还是不继续调理，是否是需要终止或者是还要继续，那么如果要继续的话就继续，如果可以进行食疗阶段的话，我就进行食疗阶段，至于关于气血调理，我要问一下胡医生这一次开的中药如果调理气血的话，会不会跟之前喝的胃调理的中药相冲，吃气血调理的药，会不会对自己身体有影响，我要问清楚，如果是对自己身体有好处的，那么我可能会接受，如果对自己的身体有一些影响的话，我可能就暂时不想接受。我想通过运动以及配合吃一点茯苓膏之类的膏状物品去给自己调一调，当然不是茯苓膏啊，我只是忘记了那个叫什么名字，而且这个微信公众号的作者我是很信任他的，所以我就想通过清调来调理自己的气血，并且我刚刚在微信公众号里面有一个瑜伽老师，他有告诉我们另一个体式，让自己的身体运转经脉都动起来，对我们的腹部，对我们的身体内部结构是有很好的帮助的，基于对这两个老师的信任。我想如果接下来进行食疗的阶段的话，我就按这个两个老师的建议来对自己进行调理。不要怀疑别人，也不要怀疑我轻信别人这两位老师，如果你没有接触，你不会知道他们是怎样的人，我是因为一直关注他们的公众号，他们写的文章，以及他们做的一些事情，所以我对他们很信任，而且我也愿意相信他们给到的一些方法，是对我们的身体有帮助的，我正好需要所以我就想来练习。但具体下一步该怎么样，我虽然会尊重胡医生给的专业意见，但是我也想通过自己的判断来酌情考虑下一步该怎么做。

最近我发现自己会有一点点上火，可能就是吃了麻花也吃了瓜子花生这些干果，所以让自己有些上火，这两天的早餐依旧是粥，因为之前我喝粥可以让我下下火，毕竟我的早餐现在也都是以流食为主，昨天晚上我本来打算不熬粥了，想今天吃红豆薏米糊，问了一声许同学，我熬不熬粥，他给了肯定的建议就熬粥吧，因为我本来就是要吃对胃部有营养的东西，有健康的东西，所以呢就建议我熬粥，我觉得家人的一个很简单的建议都可能会影响我们的行为，他如果昨天说你不想熬就不熬了，我可能就不会熬了，那他说要对自己的胃部有健康的决定，那就熬粥吧，所以我就熬粥了，今天早上喝的美美的一碗粥喝得非常的开心。我发现两个人生活久了，生活的习惯，生活的行为，一个人的思想都会相互的影响，就比如昨天晚上他跟我说熬粥，那我就熬了，昨天晚上他问我要不要吃药，因为那时候我很困，而且肚子也饱饱的，我一开始我说不喝了，但是后来一想我要任性，想喝就喝，不喝就不喝，所以即使那时候已经是晚上十点四十几分了，我还是让他帮我把药泡好了，所以昨天晚上也把自己该喝的药喝完了，另外这两天许同学也跟我一起早起了，他的闹钟比我的闹钟还早，他的闹钟是6:10就响了，我的闹钟还是6:25响的，我早上问他他的闹钟时间是几点，他说6:10，我说你为什么会调这么早的闹钟呀？他说之前调6:20的闹钟，他6:40才能起来，他现在要把闹钟调早一点，要早一点起来，我当时就跟他解释，我纯粹是因为好奇他的闹钟时间，不是在责怪他的闹钟时间太早了，因为当我问起这件事情的时候只有我关注到了，只有我不习惯我可能会去问到这个时间的问题，如果像我之前没有关注到这个问题，也可能是当下关注度不够的情况下，我可能就不会问到这个问题，所以我就及时的跟他解释了一番，告诉了他我是好奇他调那个闹钟的初心和时间不是责怪他。他知道了我的心意，也知道了我的想法之后，应该心里就不会有什么其他的想法了，另外我没问他为什么要那么早起来，平时他6:40起来，他也是来得及的，只不过他现在已经把时间改了，改到了，跟我差不多时间起来，我那天开玩笑的问了他一句，我说你为什么要把时间调到那么早啊？他说要跟上我的脚步，我当时心里很纳闷，我说你早上起来也不要干嘛，为什么要起那么早呢？反正他也没说什么，他虽然现在跟我一道起来，早上也没做什么，但是他就是起来了哦，看到我晚一点大概是7点过几分的时候，再做完塔巴塔之后剩余的几分钟我会用来做原地踏步。这几分钟的时间内他会跟着我一起原地踏步，跟着我一起跑一跑，我看到他跑一跑运动的时候，我心里会有一些想法，想让他跟我一起跑或者是跟我一起运动，甚至我一会想这几分钟的小跑，没有之前十几分钟的运动，做基础的话，可能这几分钟的运动也没有什么太大的效果，但是我一边这样想着一边又告诉自己不要去干预他的行为，他虽然起来了，但是你并不能干预他起来之后的行为，他想做什么就让他做什么，就算是几分钟的运动，对他的身体素质的提高，没有太多的影响，那也不要去干预，让他自己去做决定，让他自己去做这个行为，但我多次看到他跟着我后面几分钟做养一起运动，但后来我都把自己的这些想法给掐断了，把这些想法仅仅是作为的想法，因为我觉得他做什么事情都是他自己决定，我要去干扰他，他想做什么就做什么，反正他不起来也是在睡觉，他起来之后他不做什么就不做什么，他想做什么就做什么。

今天早上我又想到了我那个两个耳痦子没有洗，星期一说的要洗儿屋子，今天星期五了，我还没有洗完屋子不是我完全忘了，是我记起来的时候我没有时间去做，等我有时间的时候我就忘了这件事情，今天早上又记起来了，我的儿子没洗，所以结合昨天我看到群里的小伙伴说，他把家里的被套被褥系统优化的这一件事情时，我就发现我自己的一些行为也需要优化，就比如我的执行力，我的执行力有时候会有一些拖沓，有一些拖延，我就希望把自己的执行力优化，我说我要看到别人的优点从而去学习人家的优点，优化自己的一些方面，就像机器人一样就像机器一样，有的机器它的系统老化了。我们就去给他优化系统，让他更有效率的为我们做事情。我就想我自己的身上的一些思想行为也可以得到优化优化之后呢，就可以更高效的为自己服务，让我更好的更高效的去做事情，我就想到了我的执行力，我的执行力可能还有一些拖延，甚至想到了事情说出来的事情没有立即去做，就比如我这个洗耳罩说了四五天还没有执行，我心里想起到这件事情的时候，我心里是不舒服的，如果我星期一说了这件事情，星期一就把它做好了，我可能心里就是开心的，但是现在呢已经到星期五了还没有做这件事情，而且这一周的好天气都已经快结束了，我不知道下周会不会有这么好的天气，如果下周立即转温立即温度下降可怎么办呢，我的耳罩都还没洗呢。所以我想到自己好像还没有洗，我就有一些不开心，就希望自己说到的事情立刻就去做，当天就能做好了，自己的执行力能够提升起来想到人家换被套的这个优化系统又想到了我们面对机器时，它的系统老化之后会给它换系统优化系统提高效率。我就想说这件事情能不能用到自己身上给自己优化一下系统，就像优化机器的系统一样，就像小伙伴说的他们家的被套微系统在他进行优化过之后以后再套被套，再也不会出现被子，大被套小被套小被子大的这种情况了。而我呢，也希望优化自己的系统，让自己系统更加的优化优化之后更好的为自己工作，让自己能够等高校的给自己提供服务。当我说完这件事情之后，当我说完我要优化自己的系统之后，许同学就在旁边吆喝说是的，你好好优化，好好的把自己的系统做更加的优化，好好的为家庭服务，为你服务，为我服务。其实他就是说到自己的系统需要优化，就比如他做某一件事情做了几天，可能后面做着做着就忘了这种情况，我就在旁边帮腔说，这个男的还是有很多优点的，当他在反思自己的行为时候，我觉得我应该去说他的优点，而不是他反思的时候，我去一起说他应该反思的地方，就像是我自己反思的时候，我也不希望别人在旁边说我需要哪些地方反思，本来是我自己在反思这件事情，结果看到听到别人也来说我，你有哪些缺点我会不开心的，所以用了同理的心理，我就在他反思的时候去赞美他，没想到这个赞美还挺成功的，因为他听到了我的赞美之后心情变得很好，而且他自己的反思好像也算比较顺利吧。我觉得与其不断的给人家提建议，还不如多多的去赞美人家，就比如我自己，如果我在反思，我在看到自己需要优化的系统时，我提出了优化的这件事情，这个意识，如果人家这时候正好在赞美我，这件事情思考的非常的棒，这个行为非常的值得借鉴，那么我会很开心的，如果人家说嗯嗯你这里事做的不好，你那里可能还要改进一下那我会不开心的，所以通过同理心转化。觉得我在自我反思的时候听到别人对我说这说那，我不开心许同学应该也是一样的，因此他在做自我反思的时候，我就把他美美的赞美了一番，况且我最近也看到了他的一些优点，因此也就借着这个机会把他美美的夸了一番。

我觉得我最近接受的信心还挺多的，有些信息值得我做长期持续的投入，而且希望这些长期持续的行为可以让我一直坚持，至少坚持个10年，现在我脑子里面的信息很多，暂时还没有把他们理顺来，一是接触了剑飞老师给我们传递的一些理念，二是也是通过自己一些实践有一些心得想要做一点事情，所以一些信息集合起来的话，就会有很多的信息，需要我自己去整理去处理，需要我去理顺，我觉得理顺这件事情还是非常值得做的。 就像我李胜海南的账一样，在没有李顺之前，我对海南的账是不那么清楚的，甚至是很模糊的，在我理顺了海南的对战情况之后，我发现我不仅仅是对现状有了清晰的了解，并且也对目前海南对战的这件事情的进展，哪些事情还有待处理，哪些事情需要继续跟踪，哪些事情已经没有任何问题不需要去跟踪，都有了非常明确的目标。所以我就希望我现在近段时间能够将我接触到的一些信息，以及我接下来想要做的事情，我的计划，我的目标好好的理顺清楚，让我自己更清楚的知道自己接下来要做的事情。就比如今天中午剑飞老师的直播课里面又听到了一些新的内容，关于记账他说的记账跟我说的记账是两个非常不一样的概念，我说的记账是对自己现在的一些收入与支出的记账，他给的记账理念是非常大的一个概念，不仅仅是现在的记账，包括过去未来和现在三个时间段的记账方式，当我接触到他的这个记账理念时，我一开始还有点接受不了，不是接受不了，是说可能没有办法那么快的理解他的那个概念，特别的强大，它不仅仅包括现在还包括未来，这未来的概念是更大，我对现在都不是那么了解。就别说过去和未来了，所以刚开始他说到那个概念，看到他那边公众号的文章时，我还真有点适应不了。就算是今天湖人的听完他的分享之后，我依然对他的理念不是很理解，对他即将要做的开的这个理财训练营测试阶段版本也是犹豫的想法。他提出来的语音写作时间记录和记账体系，这三个方面对我们的生活都是非常有帮助的，而且如果这三件事情能够持续的做下来，10年20年之后不管是哪一个体系，不管是哪一个方面对我们持续做下来的人都是有极大的帮助以及相当于一笔极大的财富，就像我之前在做时间记录，关注时间记录的某个时刻时，突然想到可以通过做时间记录也同时做记账记录，这样一种行为，我就是通过关注时间想要开始做时间记录，这样一个想法得到的灵感想自己开始记账，让自己不仅保护自己的时间，同时也保护自己的财产。所以当我刚开始有保护自己财产的这个想法时，突然接触到剑飞老师这么大一个记账体系的概念，我一开始还有点适应不来。但是我心里在想，如果好好的学一下他的这个计算理念，对我自己应该是有很大的帮助的，虽然他的时间记录和语音写作也是对我有极大帮助，而且我也没有去参加的训练营，是通过自己训练语音写作得到的一些实际的帮助时间记录，我也在着手记起来，我已经开始第2天记录自己的时间了，虽然在记的过程中可能有一些时间就是会忘了，有一些时间只是一个大概，但是我现在才开始，如果我要上手这件事情的话，那么我是需要一个过程的，我也不着急让自己一下子就能记得很好就一步一步来吧。所以当我自己现在已经在做起来时间记录以及语音写作这两件事情时，我就在想，现在接触他的记账体系应该也是有很大的帮助的，应该也是对自己有好处的，那么我就在考虑我要不要参加他的训练营呢，他现在是内测版本，内测版本的费用比较低才999块钱，但是现在对于我来说每支出一笔投资的学习费用我都会慎重的考虑，因为我不希望我自己支付的投资费用变成了没有效益的投资，而且我现在特别关注我的财产，我不希望我花去的一些钱会变成浪费。所以我也在思考要不要去他的财富训练营，看一下他的记账体系，学习下方的记账体系，是对自己未来过去以及现在有一个整体的体系的建立和清晰的概念，让自己通过学习他的记账体系之后，对自己的未来把控的更加准。说实话，虽然才999块钱，1000块钱都不到，学习一个月，了解一个记账体系了解之后，持续的记录是对自己一个很划算的投资，但是我现在很拮据呀，1000块钱我都要慎重考虑，我想说要不就不参加吧，多看一看他的文章，从他的文章中得出一些理念，看看能不能从文章中自己摸索到他的大概的一个记账的体系，通过自己摸索的过程自己去掌握，然后自己持续的记账。现在我接触一些新的理念或者是新的学习方法，需要我花钱的我都会很慎重，我都会在想能不能通过最小的成本去做好这件事情，就比如语音写作，语音写作一年的费用是36,800，但是我没有报名我就是自己去写，自己去每天坚持写时间记录呢时间记录，每年的费用是12,000，我也没有报名，我也是开始通过看时间记录这本书，然后接着剑飞老师的视频分享自己开始做时间记录的尝试以及记录。当我通过用自己的双手，通过用自己的方式去摸索，去学习到别人的一些好的模式去训练自己，我就发现自己能够省很多钱，当然我并不是初心是省钱，因为如果能接受更好的老师他的直接授予的话，那么对于自己的帮助是更高的，对于自己做这件事情的效果是更好的，但现在的情况是我生活的费用成本比较高，而且我现在的收入正好跟自己现在的支出持平，如果我有其他的支出的话可能就入不敷出了，因此我一定要好好的控制自己的成本，也是通过自己的双手通过自己想办法去搞训练搞锻炼，让自己能够用最小的成本去做一件事情。所以在接触记账体系这件事情时，我是有想法想要进去的，但是我同时又想用最低的成本去做好这件事情，所以呢，我就可能也不会去记账训练营，因为这跟我想要实现最小成本，做一件事情的初心不符因此我可能就不去了。

对于老师说的很多的方式方法，如果通过自己的训练也是可以达到的，就比如15分钟注意力训练法，我现在就是每天早上锻炼的时候给自己数拍子，通过数拍子这件事情让自己做到注意力训练，这样一个训练老师的方法是说，你如果想要训练注意力的话，你就关注当下的一些事物，就去关注它的外形，关注它的颜色，关注它的实实在在的一些事物， 不要去发生任何的延展性的思考，就比如你在路边，你就观看车的外形，观看车的颜色，观看车牌，比如你在家里你就可以观看你家里的生活用品如杯子，比如锅碗瓢盆，他说尽量的用名词来形容，如果名词讲完了就可以加一些形容词，就通过这样的方式通过非常简单的方式去训练自己的注意力，我现在通过最简单的方式就是早上锻炼的时候给自己数拍子，虽然数的拍子数着数着会走神，会想到一些早上需要做的事情或者是即将要做的事情，但是我会尽量的把自己拉回来继续专注数拍子。当我在关注数拍子，当我通过数拍子来锻炼自己的注意力时，我才发现我其实很容易走神，在做运动的时候很容易去想其他的事情，特别是如果你早上还有其他的事情要马上去安排，就比如你要在运动完之后把粥舀起来带到公司，把鸡蛋摇起来封，好吧，生姜切好泡好，把水泡好，就比如这很多很多的一些小事情，涉及到早上出门之前必做的事情，如果这些事情还没有好好安排，你脑子里就会一直去思考，比如我前两天早晨是喝汤给自己和许同学熬了汤，我就会去想要，不要先把高压锅的盖子揭开，等下会不会太烫了，是不是马上要去放盐，等一下放会不会太晚了，就很多这种小事情需要去考虑到，如果我稍不注意的话，我就会去想其他的事情，虽然我的手我的脚在运动，但是呢我的思想早就想其他的事情了，所以我发现我在数筷子的时候也并不是那么的专注，看到自己会走神，看到自己也不是那么一直专注，我就尽量的把自己拉回来，继续专注数拍子，我在心里告诉自己，也不要太着急，毕竟是刚刚开始训练注意力，毕竟自己的注意力有一些欠缺，能够有几分钟的注意力，那就好好的关注这几分钟，即使今天训练注意力有一分钟的进展有一分钟的收获，那就看到这一分钟的进展和一分钟的收获，如果明天有两分钟那就是太好了，如果明天能做好这一分钟的训练，那么也是很值得的，所以我就告诉自己用最小的单位来要求自己，不要想着一步到位，毕竟一步到位还是比较难的，我们应该踏实一点，从实际情况出发，让自己有一个进步的过程，通过每天一点点的进步看到自己在注意力训练这一方面的提升。我现在还没有关注到每天数拍子，自己注意力训练到底有几分钟，有时候我会在跑步的时候更加关注自己数拍子的情况，因为我在跑步的时候我会在心里告诉自己，运动让我变得更健康，我就会一直念运动让我变得更健康。我在这种情况下我发现我的注意力会更专注一些，在一开始跳广播体操和跳大巴塔的时候，我就发现自己的注意力有一些不集中，而且很容易走神，因为刚开始起来可能会想很多事情想到了这些事情就会去怎么去解决，因此呢，可能在注意力训练这一方面就比较艰难，待我运动一段时间之后，我就发现可能有些事情想完了也可能是锻炼了一段时间了，回神了注意力就比较容易集中。我觉得一个早上能让我同时做两件事情我就是正道了，我又可以进行锻炼，又可以进行注意力的训练，之前我在想早上起来的时候我应该干点什么，因为我之前就有一点点早起，那个时间段应该是10月份左右吧，我也不记得大概的时间了，那个时候我就开始在锻炼，所以后来再想到自己早一点起来，既可以吃早餐，又可以煮早饭，还可以做锻炼的时候，我就非常的开心，后来甚至一度想是不是要做点其他的，还好没有做其他的保护了自己锻炼的时间，我觉得这样一件事情让我受益匪浅，早上有个20分钟的锻炼时间是极为宝贵的，我昨天看到一篇文章老师说。每天至少锻炼半小时，一周至少要保证三次的锻炼，我算了一下一周三次每次半小时的话就是90分钟，而我每天锻炼20分钟，7天的话就是140分钟。所以我会继续保护我每天早上20分钟的锻炼时间，而且我也做到了比老师说的更多的锻炼时间，每天早上我尽量的让自己的锻炼出微微的汗有一点热意，我知道有一点点微微的汗，意有点微微的热气，是达到了锻炼效果的，有的人会在早上给自己锻炼的满头大汗，我也不知道那种效果会不会更好，但是我觉得我能够有20分钟的锻炼时间，锻炼的让自己微微出汗，我是已经很满足了，现在是20分钟的锻炼时间，如果以后我希望可以加10分钟的话我会继续加，但是现在我只要保证了我自己每天早上20分钟的锻炼时间保护了这段时间，我就是觉得保护了我的财产我就很满足了，现在我就好好的保护我目前的这20分钟的锻炼时间。之前我是在想早上起来有很长的时间，之前是一个小时，现在有一个多小时，6:30起来的话6:27出门大概也就是一个小时之前，我是有一段时间是6:25就起来了，是因为这几天天气比较凉了，不想6:25起来，6:25的闹钟响了之后，我还是趴在床会眯两三分钟，一般的话是在6:30左右起床，因此我看到自己一个小时的早晨能做那么多事情，我就在想要不要再做点其他的事情，就比如10分钟的阅读时间，后来我还是放弃了，我觉得我应该把我的锻炼时间好好保护起来，把自己的锻炼时间保护起来之后，其他时间就算比较充裕，我也没有给自己安排其他的事情，我是在想其他的时间能够把早上的早餐时间安排好，把早上洗漱的事情安排好就可以了，我的这个决定是非常正确的，一个小时的早晨时间，我有20分钟的时间是在锻炼的，其余40分钟是在收拾自己还加做一点家务的事情我觉得非常的充足和忙碌，所以现在这段时间我都是这么安排，自己的早上出门之前的时间，我觉得安排的非常的好。等我形成了一定的习惯之后，等我看看有没有其他可以优化的行为之后，看我日后要不要再增加10分钟的锻炼时间，如果要的话，那我就在其他的事情上面缩短一点时间，把自己的锻炼时间提上来，提高到30分钟。正好我今天看了三三老师，他推荐我们练习腹部的一个运动，应该也不是说只练习腹部，他是说练习很多经脉练习我们的内脏会有很大的帮助，那么我在想我是不是要调整一下时间结构，是不是可以把早上另外10分钟安排来锻炼这个提示，让自己的内部结构得到很好的训练。也许不需要调整时间，也许只要调整我的使用时间，我觉得早操是要做的，塔巴塔也要做，因为早操是我做塔巴塔的一个基础，就是早上一起来就直接跳塔巴塔我担心会在冬天有些不大好，毕竟冬天的筋骨啊比较脆，所以做广播体操是对做塔巴塔的一个基础，因为早操是比较柔和的一个锻炼，而塔巴塔呢是稍微会比较激烈一点，但是也不是很激烈，而且锻炼完之后我的小跑原地踏步也是对我塔巴塔跳完之后的一个延伸，正好就充分的把这20分钟的早锻炼时间利用起来了。那如果现在我想要加上33老师的体式训练，是不是要调整一下自己的时间结构呢？我是要早起呢？还是要压缩早上其他做事情的时间呢，如果我早上做30分钟的锻炼，那么我其他事情30分钟之内能搞定吗？我觉得有一点困难，但是正好明天是周六，后天是周日，我可以拿这两天来测试一下，看看自己到底能不能保证一个小时之内30分钟做完其他事情，保证30分钟的锻炼时间，如果可以的话那是极好的，如果不行的话，那么可能我要调整一下我的使用时间就是早操塔巴塔和跑步这三项安排一下，是不是要把跑步去掉用来做体式？

上一周我请假的时候有说到自己如果星期四晚上请假可能会比周五思考什么时候请假来的更顺利来的更放心，所以我这一周请假就尝试了星期四下午快下班的时候请假，我提交了今天下午的请假单，我的想法是我先提交，老板什么时候审都没关系，反正昨天才星期四，今天还有一个上午的时间，可以让他们审单子，因此我就尝试了昨天下午请假提交了申请单，没想到昨天下午审单的效率特别的高，还没有下班我的申请单就已经生效了，而且也没有特别跟哪一位领导说让他帮忙审请假单，我觉得昨天下午请星期五下午的假他们的审单时间是非常的充足。而且我自己提交完请假单之后也非常的舒服，不需要去考虑领导有没有时间，省领导什么时候给我婶，要不要去跟领导私下沟通一下，给我申请的单，所以我昨天做完之后非常的轻松，自己也觉得有很充足的时间给领导审。而且我的请假单生效之后我会非常的开心，今天早上也会很开心，因为已经确定了今天下午休息，昨天也很开心已经有充足的时间让领导审单，不用去思虑考虑领导什么时候审单。所以通过从这件事情的测试来看，如果我想申请星期五下午的单，我可以提前一天提交申请单，那样的话领导有充足的时间审单，我也不需要去催着领导审单，我也不要去思虑去考虑到底什么时候适合跟老板请假。 有些事情如果你不去尝试，你就不知道什么时候做自己会更开心，自己会觉得更舒服，当尝试了尝试了多种情况之后，你会从尝试的结果里面找到一种非常适合自己的方式，找到了适合自己的方式，找到了适合自己舒服的方式，你就会去使用最舒服的方式给自己解决问题，不仅自己开心了，别人也会很开心，这就是在不断的尝试中寻找到最合适的方式，这就是实践出的结果。因此我的其他微系统的优化，我也希望自己一件一件提上日程来，比如是什么优化呢，比如自己执行力的优化，比如a照这件事情我提出来之后就当天执行好完成来，那么就让我的执行力有提升，比如我的时间记录的优化，我现在是在尝试阶段让我一点一点开始做起来，比如我的早晨锻炼时间，早晨锻炼的优化，让我明天后天尝试一下，半个小时自己能不能搞定，能搞定的话，那么我以后就半个小时，如果不能搞定的话，就把小跑去掉做提示训练让我不断的尝试不断的创造吧，让我做对自己更适合让自己更舒服的事情吧。

我现在做的这些事情都是让我自己感到幸福的事情，就跟我今天早上听的那本哲学论，可能生活的书说的内容大致相似，他说用什么方式去让自己更幸福呢做创造性的事情，通过自己的创造去让自己的生活更幸福，他说创造不是像科学家一样去创造，而是从我们的身边从我们的生活开始做，我们力所能及的能够创造自己幸福的事情，就比如帮助朋友帮助家人，或者是给陌生人一个微不足道的帮助，这些都是能够让自己幸福的事情。我觉得听一听哲学方面的书，对我自己认知的开阔也是非常有帮助的，这本书我觉得非常的适合我现在的口味，虽然我听了一星期了，他里面的概念我都听得差不多了，但是我现在讲起来却有一点难，因此我觉得我可以再继续听，如果可以的话，我可以把这本书用自己的方式复述下来，让自己对这本书更加的理解，我觉得他里面说的幸福，可能对于我希望的我想要的理解的幸福是更符合的。