觉察日记：
一、事件：交接工作
二、我的感受：开心 如释重负
三、我的思维：
1、终于完结了一件事，不用再纠结了；后面再帮也是始有终，自己的心不在被拉扯；
2、先回归，再选择下一个目标。
四、对方的感受：担心 忐忑
五、我的反应/应对：不给对方留下问题，能解决的全解决；
六、我深层次的需求：被认可
七、我的模式：对工作负责
八、我可以做些什么满足我深层次的需求：
多做，多做到；
2023-07-07
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