今日静心方向：星币1
从云里伸出一只手，稳稳的拖着一枚黄灿灿的星币。特别喜欢这个星币，感觉这个星币很大很厚实，还水水的特别滋润，上面的线条深深的，柔柔的刻在星币上，既有力量又很温柔，既深刻又不会穿透星币。五角星的巨大能量被外边的圆圈松松的罩住，很舒服的与星币合二为一，使星币更饱满，更圆融，更安定。下面的花园则显得有些衰败萧条之气，特别需要这枚星币来滋养它。跳出来看，发现星币就在花园正上方，如果自己不抬头，或者抬头了但位置不对，很难发现手上拖着的是资源。
星币代表资源，财富，物质，突然想到这不就是我的资源吗？我看到它了！原来它一直都在！发了这段话之后，突然感动的想哭，眼泪流出来了，我看到自己的资源了，它们一直都在，一直都稳稳的在我的上方，等着我去看见，等着我打开那只手去看见它们。身体所有的不舒服，都是来给我送礼物的，只要我去欢迎它，请它发生就好。
安坐，感受到手，脚，肩颈有热量，感受到心跳在头的部位，心的右侧有些撕裂的疼，感受那个疼，用双手的热来捂着心疼的地方，慢慢的就不疼了。
小花园就是我的内在世界，她需要我调动自己的资源来滋养它，而看见资源，识别资源是第一步。很多时候，它们裹着痛苦的外衣，勇敢的去面对这份痛苦，礼物就呈现出来了！
看到彩虹卡感觉好准！我昨天没有做好这个界限的功课。今天还很在意，就抽到这张卡片了。昨天单位组织摘樱桃，要报名，可以带家属，我本来只想和老公带着两个孩子去，没想带公婆一起，也没跟老公表达我的想法，老公说，回家问问老两口，看他们去不去。我有一点不太乐意，想跟老公说不想带他们去，我想我们一家四口去，话到嘴边又咽下，最后到家了也没说出口，还心存侥幸的觉得他们可能不会去。结果，老公一进门就问公婆要不要去摘樱桃，婆婆说不去，让我公公去，我公公说:“我去了才能给你们摘点好樱桃。”他的语气里透着“你们不行”，我听了挺不舒服的，我们都奔四的人了，他还是干什么都不放心，我感觉他跟孩子很没有界限，更不想让他去了。早上我跟老公说，公公的言外之意就是我们摘不到好樱桃，老公说随他们吧，想去就带他们去，我就又把话憋回去了。
我想起了在创伤工作坊做的界限练习，第一次，我的脚踏出去了，话却卡住了，说不出来，我不敢说，然后眼泪刷刷的流下来，手脚都开始发麻，伙伴鼓励我刚开始是这样的，再来！第二次，第三次……我慢慢的可以说出来了，虽然还是很没有力量，但一次比一次强。后来看到另一个同学在连续不断的练习中声音越来越大，越来越坚定，我被击中了，又泪奔了！唯有不断的练习才是成功之道啊！
