有一种让人能够全神贯注在当前任务的状态，感觉无比美妙，属于专注力的最高境界，叫做 Flow “心流”。

虽然字面上写的是“心”，但其实跟“脑”有关，为什么不以“脑”开头呢？你懂的。

我们都不太喜欢做事不专注的人，但我们却喜欢嘲笑专注做事的人。就像许多家长都或多或少担心过自家孩子的专注力问题，却时常嘲笑一玩就能玩半个小时一个钟的幼儿行为。

多数家长都有过这样的感受，孩子的注意力时间实在太短了（这或许也是许多尚未为人父母的年轻人不喜欢小孩子的原因之一）。为什么呢？

其实可以这么看，影响孩子注意力的因素可以分为内源性刺激和外源性刺激。而叨叨魏在专栏里给了三个专门对付因外源性刺激而影响孩子注意力集中的方法：

第一，少干扰别过度关注孩子；
第二，排除孩子环境里的干扰因素；
第三，家长自己要先成为一个专注的人。

但要让孩子真正的专注，还得靠他们由内而外地去改变自己的注意模式。也就是从内源性刺激方面来解决问题。

主管注意力的主要是大脑的额叶区和一些相关脑区，比如顶叶、小脑。额叶区就是我们额头后面的那个脑区，它管的事情非常多，包括执行控制和冲动抑制等等。

想提高孩子的注意力，不能靠逼迫，而得靠引导，让孩子发自内心地愿意专注在当前的任务上。

这个跟我们玩游戏时无比专注状态的原理一样，育儿专栏就以游戏之所以吸引人的原理为模型，给出了三个从内源性刺激方面全面提升孩子专注力的方法：

第一，给孩子设立明确的目标；
第二，难度跟孩子的能力相匹配；
第三，要给予孩子全面及时的反馈。

有钱能买到好玩的玩具，但买不到育儿育己的成长时间，有了亲密互动时间，又无法拥有孩子宝贵的注意力，这就是我们之前复盘财富专栏时一个重要的价值序列的体现：

注意力 > 时间 > 金钱

孩子天生注意力持续能力不足，要改善孩子注意力问题就要多了解一点脑科学，也就相当于多读几遍孩子出生时附带的说明书了。

专注力和注意力一样吗？