太极拳乃张三丰所创。太极拳的传出，颠覆了人们千百年来 “眼见为实”的观念。表面上看，太极拳一招一式都非常缓慢、 圆融、绵软无力。但是，在实战当中，即便对方出手快如闪电， 也没有太极拳快，他总是能先打到对方；看起来软绵绵的，打到对手身上，却有千斤之力，根本就不是常人可以承受的力道。
眼见并不一定为实，眼不见也并不一定为虚。我们看到的快，并不是真的快，太极拳的慢反而是快；我们看到的有力，并不是真有力，太极拳的无力才是真正有力。在太极拳里，快与慢、动与静、 大与小、虚与实都不是肉眼所见到的那样，而是另有奥妙。
实际上，太极拳真正的威力不表现在肉眼可见的时空，而是在另外时空中发挥效应。拿快与慢来说，所谓“洞中方一日，世上已千年”，就是说不同的时空有不同的时间场，太极拳在我们这个时空里看确实慢慢悠悠，但他实际上走的是另外的时间场，所以他再慢，也比我们最快的速度还要快，这才是太极拳真正的奥秘所在。
现代很多所谓太极拳师父在国际武术比赛中败阵，是太极拳的精髓心法失传了，道与术，没有道只剩下表面的技术动作，没有内涵了，它另外空间的高能量体修不出功来。根本原因是现代国人的道德下滑，找不到合适的徒弟继承衣钵，历代师父宁愿把心法自己带走，也不让心术不正之徒败坏这一法门。
