习惯分很多种，与人相处方式的各种习惯，思维方式的习惯，也可以是行为方式习惯。
一习惯的养成，在于一再重复的思维行为，明白它的重要性，渐渐的，她会在无意识中自动为你管理，也许会影响你的一生。
我平时很少喝茶，有次喝了两小杯稍浓郁的茶，胃难受了一天......如果不自虐我一般都不选择喝茶。
喝咖啡的频率也不多，一般喝的速溶，但每次闻到现磨的咖啡豆都觉得好香～偶尔会解解馋。有一次在星爸爸点了一杯热美式+两个奶球，巨好喝！后来发现每次喝完咖啡，咖啡因在胃里作祟......咖啡也只能停留在美好的回忆里了。
学生时代的我超爱喝珍珠奶茶，每进一家饮品店必点，直到某一天意识到冷饮对身体的影响，会在点餐买饮品的时候刻意的避开，再后来，冰沙、雪糕少吃了，甜品也需要加热。（ps：我不喜欢吃偏甜的东西，在家煮的糖水都会让妈妈单独留一碗不加糖的给我。）
从喝的方面来说，我还是比较自信的，虽说有各种因素，但起码管得住嘴。到现在，在外面吃饭都会说，“我要一杯白开水，谢谢。”点饮品都会挑热饮无糖，看到热牛奶就点。这已经是融入我生活的习惯了......
还有些习惯则需要制定一些计划，像工作方面的习惯，学习方面的，健康方面的，感情方面的，都需要更多的时间来养成。
我就喜欢制定计划，还喜欢时间梗，像这周制定的计划下个星期或者下个月才实施，如果遇到节前就会想着节后实施......不过制定计划时心血来潮，等真正实施的时候兴致恹恹……还有许多不定性因素会打乱你的计划，渐渐的，被搁置的计划越积越多...…
所以说，制定了计划还远远不够，还需要应变对策，好让习惯养成不被中断。兴致不高的时候，可以在完成一个小目标后小小奖励自己，这样更有动力些。
我一朋友昨日与我分享，说起她去年开始健身瘦身的经历，开始的几天真的很辛苦，一度想要放弃，后面咬牙坚持下来了，渐渐的一个月，两个月，越来越得心应手，效果是很明显的，很成功。虽说目标达到后会有一些松懈，强度没有之前的大，但还是会保持一定的运动量。一路见证，我很替她开心，也很佩服她那股毅力，我就没有......
一般来说，习惯养成一开始身体都会有些不适应，会产生阻力，慢慢适应稳定了一段时间后，还有后期的怠慢期......所以说，习惯养成还需要坚持，坚持，坚持！！！
我曾尝试过用打卡的方式来记录每个月的习惯养成，“单纯”的我以为这样能督促自己坚持下来，让自己的生活变得规律些......事与愿违。发现打卡只能做纯粹的记录，与你习惯养成半毛钱关系都没有。更何况打卡的时侯总会想着“等会儿”、“有空再弄”，“晚点点”......对于我来说，打卡就是打发时间吧……
所以说，当你有想做一件事情的时候，不要想啥时候开始，立马行动起来，过了这个点说不定下一秒就不想做了......奔着那股劲做就完事儿了。
享受每个阶段的养成过程，也许结果并没有那么重要。但是！未来两个月的学习计划愿咬牙坚持下来，通过中级考试，这很重要！
