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【生活】
早睡早起生物钟已形成，但是因为腿疼，不能跑步，所以打卡后也没起，晚上到9点多就困了，所以睡得很早！
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【运动】
因为腿疼，不能跑步，本周只有三天早起行走5公里左右，后来因为腿一直没恢复，也没敢再走，很遗憾，临近90天结束的这周不能继续跑步！
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【健康】
云南白药喷剂两瓶都喷完了，腿还是疼。没办法买了舒筋活血的药！
因为没有坚持跑步，体重也没能继续减，但愿不会反弹！
腰间盘突出压迫坐骨神经，这几天尾骨疼的坐也坐不住，躺也躺不住，鼻炎也不好，很是烦心！
【学习】
本周看了《高效能人士的七个习惯》，也在微信读书里看了刘总推荐的《输赢》，利用早起行走时间听了几集《五百年来王阳明》！
《心灵》
不纠结才能心静！
《下周计划》
践行90天总结！
看腿恢复情况，还要适当锻炼！
国庆假期后针灸治疗！
坚决减掉距离目标还差的那1斤！
