关于瑜伽，是自己做了几年的职业，也是自己的爱好和锻炼方式，随着瑜伽的火热，站在风口浪尖总是会被过度关注和评论，关于瑜伽也会有褒贬不一的说辞。
“瑜伽和钻石谁是最大的骗局”
瑜伽馆会过度宣扬，“瑜伽可治百病”。其实正确的练习瑜伽有益于身体是真的，但是说瑜伽治病，那就过了。瑜伽是可以缓慢的调理身体，而且深层的拉伸和静态的练习有益于皮下脂肪的燃烧，对经络的通畅有好处，也可以舒缓的刺激到某些内脏，这些感受瑜伽老师和老瑜伽人都深有体会。瑜伽也只是众多健身方式中的一种，而锻炼一定可以增强体质，而随着锻炼的持续也可以塑形，体态优雅，轻盈，柔软。瑜伽不一样的地方在于边拉伸边进行减脂，所以练瑜伽和舞蹈差不多，会让女人的体型修长并且柔软。我们为什么让女孩学舞蹈？家长的心态是想调整孩子的体型，增加孩子锻炼的机会，锻炼一下孩子的意志。其实除了锻炼意志这也是成人选择瑜伽的最直接的理由，增强锻炼，调整体型。这就是你主动选择瑜伽的理由。所以不要相信瑜伽可以治百病之类的过度宣传。有病看病，没病就锻炼。钻石除了珍贵有什么用？可是钻石的身价贵了多少倍，为什么？因为稀有，因为采集和雕刻不易！因为被冠以爱情的矢志不渝，所以钻石又提高了身价，现在成了奢侈品，和爱情的象征……被冠以太多贵重头衔后钻石终于成了十九世纪最大的骗局。有时会觉得活的太理性就没什么意思了，在生活里笑着看看就好。喜欢就买，不喜欢就不要。练瑜伽也是如此，别信过度的宣传，只要自己喜欢，只要自己能坚持练下来就行！
瑜伽的静态锻炼更适合女人的心态调整。
以前年龄小，加上生活简单，没什么压力也不懂生活的辛苦。现在结婚生子后经常会感觉生活就像一团乱麻，或者说一地鸡毛……搞得整个人都不好了……其实只是结婚生子后家庭琐事太多，而我们需要适应，接受和处理。所以现在我经常会感觉烦躁，想一个人清静清静！所以相对健身房的刺激锻炼，瑜伽更安静，更能让我们的心静下来，所以我们会选择安静的瑜伽，放松身体舒缓心情。让自己偷个懒也行。
瑜伽老师就是一颗行走的舒心丸。
我做瑜伽教练的时候感觉自己像是会员的舒心丸，爱笑，细心，声音甜美，长相还算清秀。所以会员都比较喜欢我的课，上这种老师的课身心舒畅。看着老师美美的笑容，听着老师甜甜的声音，总是会让人感觉人生很美好，所以会喜欢跟着老师的节奏，自己只管放松的跟着练习就好。练完再美美的休息一下，暂时的抛开烦恼，给自己一个小时的休息也是极好的！遇到合适的老师要珍惜。当然这个不是为了自吹自擂，每个老师有自己的风格，都很负责，所以只要不讨厌老师，就让你的瑜伽老师做你的舒心丸，或者镇定剂，再不行就做你的麻醉剂也行！只要你自己喜欢就好。
我们想要文艺心，所以我们喜欢瑜伽有文艺气息。
瑜伽和心灵鸡汤再加上高级软文，就带有了文艺气息。虽然说女人早熟，或者更多时候女人比男人成熟，但是八十岁的老太太带着文艺范儿那也是极其与众不同的！所以女人多数喜欢文艺范儿，奈何婚姻里女人多数活成了女汉子。瑜伽和文艺气息的结合更会让婚姻里的女汉子们极力追求。
怎样看待，客官您来评判，最终我们爱的只是简单的瑜伽，所以披上再精美的外套，始终都会脱去。
百无一用是瑜伽，简单喜欢就是好。
听说已经立春了，你减肥了吗？你准备怎样减肥？
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