今天我们来聊聊注意力，注意力为什么要反思呢？
注意力
注意力就是一个人主动或被动去做一件与成长不相关的事。
比如，凑热闹，随大流，多管闲事。
现在市面上的软件，抖音，快手，头条，这些堪称让人“中毒”的软件都在争夺注意力，还有鸡汤文等等。
注意力为什么重要呢？
因为注意力是我们人生最宝贵的财富，注意力>时间>金钱。
怎样反思
比如，你在刷短视频，不知不觉刷了半个小时，如果这个时候你反思自己，这些对我的成长有帮助吗？
没有。
但即使我们知道这样做没有效果，我们也会刷下去，不为别的，因为这样“很舒服”。
就像一个女生每天都要缠着男朋友问，“你爱我吗”，明明知道这样做意义不大，不如提升自我，但还是会不知不觉这样做。
所以，我们反思自己要从根源做起，我为什么要一直刷？多问几遍，你会知道。
原来根源在于任务太多，压力太大。
这个时候，我们就可以着手去掉这个根源，不自觉刷短视频就自动解除了。
总结
今天，我们讲了注意力和怎样反思注意力，有的时候，我们的注意力不知不觉就被抢走了，这个时候，我们需要反应过来，马上跳出去，挽救我们的注意力。
