读书摘要
SFBT对压力的假设：
1.压力是生活中很自然的一部分，会有问题产生也很正常。因为生活是充满问题与困难的，往往是一旦解决了一个困境又会面临另外一个难题。
2.人们在日常生活中是可以处理压力、胜任有余的。偶尔人们会经历一些困难，并体验因这些困难所衍生的各种情绪，不过，通过家人、朋友、社区的帮助，大都可以克服。
3.人们是有弹性的、有创造力的问题解决者，但是人们对于自己没有问题的时候并不会给予充分的关注。人们常忘了自己曾经有效处理问题的经验，以及曾经拥有正向情绪的记忆。
4.问题的产生由个人与环境的互动而来，因此面临问题的人不需以受害者的角色活着。
