今天武志红老师发的文章说：让一切情绪流动，今天说到了恐惧。所谓的走出舒适圈根本不是我一直以来理解的咬咬牙走出的地方，其实是走出自己的恐惧。

记得研究生期间一个学弟给我讲过他的成长经历。家里只有他一个孩子。爸爸总是让他学习，他一天学习16小时（这里需要解释一下，我对别人说自己学习多少小时是没有概念的，因为只要不是真心喜欢学习就算是让他学习两小时他也痛不欲生，何况我学弟的爸爸是硬生生的把学习变成了痛不欲生的事情），他说过自己很痛苦的一个例子，说一天他终于提前完成了所有的事情

他说：爸，我出去玩儿会儿吧

他爸说：那你练会儿钢琴吧

他说：我不想练钢琴

他爸说：那咱俩出去跑步吧

他说：那我不去了

看的出来他不仅讨厌学习，还讨厌他爸，他家跟我们学校在同一所城市，他从来不主动回家，跟我这离学校几千公里的人一样，比我回家的次数还少。所以现在很多的人动不动只要有假期就要回家，让我特别的不理解，有一次，在地铁里碰到同事，我说：假期做什么？见他不回答，我说：回家？他说：应该吧！也没有别的事情！（我虽然看不过自己的学弟的妥协，但是更看不过这些人的死气沉沉）学弟觉得自由的不行。更加搞笑的是，他虽然考上了医学的本硕连读，但他的成绩一般，看的出来这就是他刻意为之，他说：他根本就不在乎挂科。但是我想说的不是一个爸爸如何把自己的一切强加在孩子身上的故事，我想说的是，问题出在了他自己身上，因为他恐惧，他从来都没有以正确的表达自己。我毕业这一年，他要选实习医院，其实就定住以后自己去哪里工作，他当然想去好一点儿的医院（最好的以他的成绩去不了），但是这个时候他爸爸说：你去五附院，这样以后怎样怎样，一通分析，总之有前途。（我想可怜天下父母心，这个做父亲的也是敢于对自己的儿子的人生负责）我诧异，后来他真的选择了自己爸爸说的那个医院。

其实后来看的书多了知道顺从父母的人，可以让父母负责，他的选择不是出于乖巧而是因为习惯了让别人为自己的人生负责而已。这就是典型的恐惧，他根本就不想走出自己的舒适圈。

说完了别人，来看看自己，我也曾经以为所谓的走出舒适区就是去大城市哪怕一个人，只要它是对的，但是这件事根本就不是我恐惧的，我想我有没有真正的面对过自己真正恐惧的事情，真正的跟自己的舒适区的较量。当然不能为了走出舒适区而去做这件事，这样就太蠢了。我想现在我做的事情算一件，但是，我知道自己对于自己恐惧的事物面对的还是不够。所以，必要的时候需要我的元认知进行觉知，然后面对。