在日常生活中，你是否在表扬别人的时候总是只有那么几句话，不知道如何做出表扬？怎么表扬身边人的优点，才能让他们不骄傲自大？怎么批评他人的错误才能让人心悦诚服？
无论是在家庭还是职场，如何客观地对他人做出评价，如何表扬，如何责备是所有人不可避免的问题。
《赞扬与责备》这本书帮助你在生活中更好地提出赞扬与责备。书中科学的沟通技巧，能让你的夸奖恰到好处，让你的批评利己利人。
01
赞扬他人的努力，而不是智商和天赋，同时考虑别人的愿望和需求。
赞扬努力能激励他人持续奋进。当人们的努力被认可，会明白成功源于自身付出，从而更有动力去迎接新挑战。
比如孩子努力学习取得进步，赞扬其努力会让孩子明白成功来自付出，从而更有动力持续奋进。
这也有助于培养成长型思维，让人在面对困难时不轻易放弃，相信通过努力可以提升能力。
若总是赞扬智商和天赋，可能带来不良影响。孩子被夸聪明可能会害怕挑战，担心失败后被认为不聪明。
在工作中，被赞天赋高的人可能因压力不敢尝试新事物，也容易引起他人嫉妒，破坏和谐氛围，不利于个人成长和团队合作。
塞缪尔・约翰逊曾经说过：“赞扬，像黄金钻石，只因稀少而有价值。”
在生活中，赞扬确实如黄金钻石般珍贵。我们往往习惯于挑错，却很少给予赞扬。
比如在家庭里，父母总是关注孩子的成绩是否优异，却常常忽略孩子在努力过程中的付出。
当孩子取得一点进步时，若能得到父母的赞扬，那将如同璀璨的宝石照亮孩子的心灵。
在职场中，同事们也常常埋头苦干，很少互相赞扬。但当有人出色地完成一项任务时，一句真诚的赞扬可以极大地鼓舞士气，让工作氛围更加和谐。
正因为赞扬稀少，所以才更具价值，能给生活带来温暖与动力。
02
“三明治批评法”先给出一个赞美，再传递负面的批评。
很多家长看到孩子一点错误，上来就是一顿批评，这让孩子会产生抵触心理，也会让孩子失去信心。
在教育孩子时，我们应先赞扬孩子最近在学习上很努力，态度认真。接着指出孩子作业中粗心的问题，耐心解释粗心可能带来的不良后果。最后再给予鼓励，相信孩子下次一定可以做得更好。
卡耐基曾说：“当我们想改变别人时，为什么不用赞美代替责备呢？纵然部属只有一点点进步，我们也应该赞美他，因为，那才能激励别人不断地改进自己。”
在职场中也一样，对同事可以先赞美其工作中的亮点，然后提出改进的建议，最后以肯定其能力结尾。这种方式能让批评更容易被接受，既达到指出问题的目的，又不打击对方积极性，让沟通更加顺畅和有效。
最后
赞扬能激发他人自信与动力，如在工作中赞扬同事可提升团队凝聚力，家庭里赞扬孩子能助其健康成长。责备恰当则可促使他人认识错误、改正成长。以建设性方式责备，能避免错误再犯。
学会二者，能让我们在人际关系中更好沟通，能让我们更好地与人相处，既给予温暖鼓励，又指出问题，让生活充满正能量，共同进步。
