《非暴力沟通》第六章读书笔记

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第六章了,请求帮助。

这几日忙碌得身体在告诉我,要休息了。这个时候,脾气难控制。这一章节,其实早就读过了,昨天今天又重新读了两次。还好在这个时间让自己火爆的脾气有所收敛。

清楚的告诉家人,我生病了,家里的事需要他们多多承担。承担什么?带小宝,做饭。这样才是具体的事了吧。这也是自我认识比较清晰。

昨天晚上,和跳跳谈话,和她说了三个约定,她答应了。事后,我不确定她收到的信息和我表达的是否一致,我又再次向她确认,是哪三个约定,她复述之后,发现原来接受到的,就是我所表达的,就放心了。这就是请求反馈吧。

这章,因为我确实因为自己忙碌的原因,读后感略显敷衍。再读再写!

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