――时时觉察，内化为我所有
今天生涯、心理研讨会，遇到别校生涯课老师，谈到心理游戏“认识我自己”。她是这样做的：
伸出我的左手，在一张白纸上依样画出，依次按拇指、食指、中指、无名指、小指顺序，写出在我的生命过往经验里，我拥有的五大优势。什么是我生命中的第一，然后是第二、第三，依此类推，分别写在五个手指的位置。再想想这五种优势的有力资源是什么？是什么人、事、物支持它成为了你的优势？
再画下你的右手，也按五指顺序写下你渴望的五种能力，为了达成你的五种能力，你需要付出哪些努力？做出哪些准备？
这样看，左手是过去和现在，是已经拥有的，是输入。右手是未来，是渴望，是未来，是不足，是要创造的，是要建构的。用这个方法让学生去探索自己。
试一试：我的左右手
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