夫妻（情侣）之间我赞同七分的爱，如果用尽全力去爱就会让对方有压力，而且容易让自己陷入很被动的位置。用5分爱去爱对方，会让对方的被需求感没有那么浓烈，会影响两个人的感情。
小张和前女友在一起，前女友就会告诉他，我有多爱你，你要用同等的爱来回报我，不可以辜负我对你这么浓烈的爱。开始朋友很享受女朋友对自己的这份爱。心里会暗暗告诉自己，不要辜负了女友。有一个这么爱自己的女朋友，我是太幸福了。可他们都忽略了一件事，每个人都不是独立的个体，会有父母、朋友、同事……根本不可能把所有的时间和精力都留给对方。对方也需要自己独立的空间。开始两个人确实非常甜蜜，幸福感爆棚。可渐渐小张觉得自己吃不消女友频繁的电话查岗，以及时时告诫他不可以辜负自己。小张开始还会在心里想着女友对自己深情的爱。后来，天天如此的提醒，耳提面命的告诫，让小张原本对她的爱越来越压抑，除了想逃还是想逃。一个发了疯似的想要得到对方更多的爱和关注，一个拼了命的的想要逃离以爱为名的牢笼。最终，小张选择结束这场爱的争夺战。
小张的前女友一直用10分去爱小张，她没有爱爱自己，也没有多余的爱去爱家人和朋友。所有的时间和精力都用在小张的身上。但时间久了，会让人压抑、喘不过气的感觉。
我们要先学会爱自己，然后再去爱老公（男朋友）。如果你连自己都不爱，那怎么要求对方用心去爱你呢？用10分爱人，时间久了，对方觉得你不够爱自己，因为你没他弹性空间。朋友和父母也会觉得你不在爱他们了，最后你 只感动了自己而已。当你付出那么多的爱给老公，得不到老公同等的爱，你是不是足够强大到不会心理失衡。爱人要爱7分，一分爱自己，一分爱父母，一分爱朋友。老公既有自己的空间，也有被需要感还没有压力。你呢，有自己的空间，也有自己的生活，夫妻相处的也舒适。爱情是需要“斤斤计较”的，不然 哪来那么多夫妻（情侣）间的情趣呢？不要被自己的爱情所累，要享受爱情带来的舒适和愉悦感。
