放下大目标,执行小行动

今年春节后,看到往上蹭的体重,我就给自己定下了瘦身的目标,希望体重重新跌破110。

可是,转眼4月快到了,体重也没有明显的下降,偶尔下降几斤,又很快回弹个一两斤,目前看来,这个目标实在难以实现。

也许因为觉得目标难以实现,我就开始“颓”了,非但没有迈开腿,偶尔还会管不住嘴,感觉整个人都懒惰起来,然后又开始焦虑了……

不知道是不是受近日“东航事件”的影响,我总觉得自己要改变,但具体怎么改变,又没有个明确的想法。

今天一早醒来,我没有再赖床,或是刷视频打发时间,而是立马起床去刷牙洗脸,然后转起了呼啦圈。是的,那个我计划用来减肥的呼啦圈,买回来转了没几天就放在一边的呼啦圈,重新“受宠”了。

大概转了一千多下,转到老公孩子起床洗漱后,就陪他们去吃早餐,吃完早餐后立马去药店把答应家人要买的拐杖买回来。早该买了,一直想着上网看上网买,一周过去了也没执行。真的想一万步不如行动一小步。

下午把孩子送到佛山禅城全纳上团队合作课,我在“回车上睡觉”和“找个桌子改作业”之间选择了后者,并顺利在孩子下课前完成了两叠练习卷的批改。当然,我可以选择睡觉,卷子留着晚上也能改完,但提前改完分外轻松。

晚饭前,我也没有像往常那样刷手机等吃饭,而且打开电脑,把重要不紧急的“古诗默写”出好,发到级组备课群。又完成一件待办,特别有成就感。

晚饭后,我由于不用赶工作任务,有更多的时间陪家人。看到孩子玩具堆上的毽子,我饶有兴趣地踢了起来,孩子看到也开心地加入,我们的笑声感染到了家人。

看到老公饭后吃零食,我提醒他少吃零食多吃水果,并提醒他桌面上的沃柑很甜。没想到老公笑说“好啊,你剥给我吃。”换作平时,我肯定会因为懒而让他自己剥,或者反过来让他剥给我吃。但今晚不知为什么心情大好,给他剥好了沃柑喂给他吃,他边吃边露出了满足的笑容。平时总觉我们过着“老夫老妻”般平淡生活,但原来我的一个小行动,能为我们的生活加上大大的甜。

睡前回顾今天,感觉特别充实特别踏实,我没有去想那些目标是否能达成,只想着先行动再说,“Right now!”是的,就在当下。

目标是要有的,可是别老让“大目标”压到自己透不过气来,可以暂时把“大目标”放下,取而代之的是把小行动执行起来,说不定会有更多惊喜与收获哦。一起行动起来吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容