满怀对孩子的愧疚，明明知道是自己的情绪，却又发泄到了孩子身上。

最近发现孩子在啃手指头，我考虑是不是孩子新换的幼儿园，在学校遇到了什么大事。闲聊中感觉好像学校也都是些鸡毛蒜皮的小事，很多事情讲给我听，讲完我都不知道该怎么回答…

瞬间感觉整个人都不好了，这才上幼儿园，面对孩子时我就已经词穷了…

今天让我情绪奔溃的还有一个就是，先生晚上没说自己回不回来吃饭，托他办的事他也没办，对他有情绪，发信息明确告诉他我的感受，我感到很生气，然后简单解释了下自己为何生气。结果发现人家根本就没回复，一种可能是不想回，一种是喝醉酒睡着了。

最近在回看李雪的书，真切感受到自己属于“虚假自体”，总是尝试向外抓取，而非向内探索，指定的计划总是悬在空中或者无线拖延中，或者自己莫名感到脆弱至极，没办法再有多余的精力去做其它的事，活着本身就已经是一件很累的事了…

自我成长的道路上难免有很多很多很多的低谷，也许我已经到达了谷底，既然到底了，接下来是不是该慢慢上升了，但愿吧，不求别的，只求内心能多一些些的轻松，允许自己过的简单一点…