时间一晃而过，看看日期才发现离上次记录日记，已经过去50天了。其实期间我经常会上来看看简友们的更文，但自己有惰性或者不想记录，所以一直没有落笔。

今天想写些文字了，其实写下题目的日期时还没有想到到底要记录些什么，但就是想写了，那就现在开始捕捉一下大脑里闪现的东东吧。

出院至今一直在践行各种方法为自己做日常调养，其中有坑也有路，总的来说效果不错，现在已经完全没有再去依赖白 大褂的想法了，而且身体差不多已完全恢复。

正应了我的主治大夫的那句话，他说，其实大部分疾病都是自己好的，不是医 生治好的。

我也认同，当然有些疾病还是得靠yi院来治疗，但确实有一些身体的不舒服或者慢性 疾病那是必须得靠自己来完成从不舒服到没有不舒服的调养过程。

制定好日常的行为和作息习惯，调整好心情，处理好突发的情绪，这是走向健康之路的根本条件。

不断开阔眼界，提高认知，寻找正确的方向并逐步地加以落实，让好习惯好心情持续滋养自己的身心。那么，不舒服或者一些ji病便会悄悄地烟消云散了。这样就达到了不治而治的效果。

回顾一下自己最近做了哪些举动吧，在疏通经络，在艾灸，在吃中药，在练字，在听书，在看书，在做运动，在尽量早睡，在认真做饭吃饭，几乎每天都在坚持所有或者其中的几项。

遇事先做深呼吸，心里告诫自己不要急，先放下，过后慢慢解决。偶尔达不成自己的心愿，那也要说服自己先这样吧，顺其自然，随遇而安，健康第一，开心很重要。过后需要解决的，再去想办法处理好。

接下来身体恢复的差不多了，该回老家陪妈妈，继续为妈妈调养身体，做好准备，爱责任义务一样不能少，是自己也是处于各种身份中的人，尽心尽力做好一切！

另，昨天看到一个视频，博主问一位年长的远离家乡的长者，你会孤独吗？你会觉得无聊吗？

年长者回答，不，

博主问，为什么？

年长者回答，我还活着，那就够有趣了。

博主又问，你怎么会不孤独呢？

年长者回答，不，我一个人的时候也感觉很开心。

这就是优秀且精神富足人的世界，即使平平淡淡的一天也可以觉得很充实，很有趣，即使一个人，也会感觉很开心。

非常认同这样的思想，不是生活100％充满欢乐，而是我们有发现欢乐的眼睛和心灵，沉浸在欢乐中，身心都会得到滋养并越来越健康。