在公众号看到一门课程是18堂高效阅读写作变现。很多人都会认为，如果学会这18堂写作课程话，那是否可以投稿变现了？ 这对于刚开始接触写作的人，才会有这个认知。我记着有的人在群里反馈着说，经过认真的学习这18堂写作课程后，未能提高写作水平，也没有顺利投稿成功。
这引起很多人对这门课程的怀疑，直到我们才知道，写作是需要在每天持续地输出，慢慢地在写作上输出积累，然后会发现持续地输出写作会获取很大的提升。只要达到提升写作水平并掌握了投稿平台规则，一定获取投稿变现。
我们经常会关注过一些公众号上每一篇文章，这里面的写作框架和写作逻辑思维都比较清晰，引用多个素材和表明论证，让大家能够在文章中得到很多收获。在我们学习写作的时候，经常会遇到写作时瓶颈期，因为不会写，不知怎么写，学了那么多写作课程，怎么就写不好呢？ 大家都会遇到这样的感受，有时，在写作上输出了很久，也没有达到高质量的文章来，慢慢地就放弃了。
要想在写作方面写得好，能持续地输出高质量的文章，是需要刻意的练习，很多人都会想知道，刻意练习是什么，什么样刻意练习才是有结果的？应该怎样做到刻意练习呢？ 下面我以这三个方整个面来介绍。
一、刻意练习是什么？
针对某个领域和技能学习，都会需要进行练习，比如：绘画，书法，运动，办公技能，写作等一些领域和技能。只要进行练习，才能得到各个方面提升。在导师指导下，针对某个领域练习方案和完成作业要求，才能按照一些任务来完成练习要求。在上面提到写作，一般老师都会安排先读书，然后输出读书感悟，最后再对书籍拆解写作等很多任务，这些练习并不完全都是带有目的练习，也是叫刻意练习，刻意练习是带有目的练习，专注着一个领域和技能来进行刻意练习。
在文中提到巴札特在从小的时候，对各种高音调有清晰辨别，很多人都会认为他是有天赋的，是位天才的人。其实，针对各种研究来看，巴札特并不是家中遗传就有天赋的，而是通过他的灵活头脑和他爸爸对他的专业训练。让巴札特具有很大的潜能能力，这是他的才华。在我们身边都会遇到很多优秀的人，在背后做出了坚持刻意练习，才使自己变得优秀。
通过刻意练习有以下七个特点：
1. 刻意练习发展的技能，在领悟上提升技能，通过设定整套有效训练的方法技能，训练方案由导师和教练监管和设计，才能根据杰出人物标准，熟悉怎样才能更好提升的提高这种能力。
2. 刻意练习发生人们的舒适区外，在不断地尝试刚好超出他当前能力范围事物，它需要付出最大人们近乎最大的限度努力。
3. 刻意练习包含得到良好定义的特定目标，设定总体的目标，导师或教练设定一个计划，以便实现微小的改变，最后通过这些改变积累起来，构成之前期望更大的变化。
4 . 刻意练习是有意而为，它需要人们完全关注和意识的行动，简单遵照导师和教练指示去做，要按照他的设定目标，以便做出适当的调整，控制练习。
5. 刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈，我们要学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。
6. 刻意练习既产生有效的心理表征，心理表征使人们能监测在练习中和实际的工作中做得怎么样。它们表明了做某件事的正确方法，并使得人们注意到什么时候做得不对，及怎样来纠正。
7. 刻意练习是通过重关注过去获取的技能某些特定的方面，致力于有针对性地提高那些方面，由于新技能的学习是建立在现有技能基础上的，因此，导师会为初学者提供正确的基本技能，使学生后来能在更高层面上重新学习那些基本的技能。
刻意练习和天真练习有两个不同的含义，刻意练习是比天真练习做出提升的深度练习，只有通过刻意练习是可以挑战不同练习方式，突破提升自己的能力。而天真的练习是不断地反复的练习，直到提升到进步为止。
二、什么样刻意练习才是有结果的？
当你学习某个领域和技能时候，是希望在这个方面得到什么改变和提升。就比如说，很多人都在学习写作，写作这个方面相对于不是一件很容易的事，需要有足够的写作功底和阅读量多是可以写出高质量的文章。那么，想要通过学习写作目的是什么呢？一般是想提高写作水平，让自己输出的文章让更多的人看得见。对于目标很明确，那通过刻意练习是要有带有目的的练习，这样的刻意练习才是有结果的。
就像镜姐18天训练营，一天读一本书并输出一篇书评，那通过18天阅读也就读18本书，18篇书评。对于初级小白来说，可能挑战不了18天任务难关。对于高效阅读者优秀的人来说，可能18天都能顺利闯过难关。对于18天各读一本书，是需要掌握地高效阅读技巧和自己刻意练习是可以做到的，通过刻意练习是可以突破自己，提升之前想不到那种提升的能力。不逼迫自己，永远不知自己有多厉害。
有目的的练习有四个特点，让我们学会高效刻意练习。
1. 有目的的练习具有定义明确的特定目标 有目的练习的，主要是“积小胜为大胜”“积跬步以志千里”最终达到长期目标。通过一个小的练习来突破到大的练习范围，到最后就慢慢地往这个目标前进发展。 定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制定一个计划.
2. 有目的的练习是专注的 在专注领悟上技能，能够注意力集中，通过领悟上做出什么训练个提升，在专注一个训练细节，突破自己在领悟上得到一些技能，挑战自己领悟能力。 要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
3. 有目的的练习包含反馈 不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及 怎么会存在这些不足。如果没有反馈（要么是你自己给自己提出的，要么是局外人给你提出 的），你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高，或者你现在离实现你的目标有多远。
4．有目的的练习需要走出舒适区 对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远 无法进步。
三、怎样做到刻意练习呢？
很多人都会想在某个行业和领域做出刻意的练习，想通过刻意的练习获取领域提升，那我们应该怎么样去做到刻意练习呢？
畅销书《异类》作者格拉德威尔告诉你：“人们眼中的天才之所以卓越非凡”，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
很多人对1万小时有很大的误解，认为只要学习1万小时学习，就能得到领域专家。其实，不同的专业领域的技能习得时间与练习时间并不存在1个小时的最低阔值。例如：优秀专业演员的专业技能习得往往是3500小时；记忆类专家技能的习得并不需要1万小时，而是数百小时。
在学习行业和领域时，要由指导教练对你的专业练习做出严格地训练要求，帮助在领域上提升的练习和锻炼。最终向指导教练提出练习反馈，助于指导自己在练习上出现什么问题和需要更换练习方式，反馈是可以提升练习不足的地方，能够更好地轻松练习方式。
结束语
我们在学习某个领域和技能，要做到刻意的练习。有些人针对一个领域刻意练习多年才能做得到领域专家，并不是通过1万个小时刻意的练习。做刻意练习时，要带有目的的练习，及时要及时向指导教练提出反馈，帮助提升某个领域能力。
