听课感受：听完本节《练就高手“破局”思维（解读第四章）》，书写您最大的三点收获。

1 知道了自己存在几年的问题一直没有解决的真正原因，就是我一直在系统内部尝试解决问题。像一直半开化的猴子从来没有思考过是否有更高的解决问题的层面。今天知道了我们身处一个非常复杂的系统中，遇到的问题不在是用简单的“因果“就能解决的。复杂系统除了问题一定是系统内部出现了”矛盾“必须跳出系统才能解决。

2 知道了升维和降维的概念及其必要性。

所谓纬度的概念老师在公众号以及课堂上已经给出了答案，我就不再赘述。我想针对自己的情况谈谈他们的必要性。在第一点收货当中我知道了身处复杂环境当中的我们要解决问题必须要跳出系统外。如何跳出呢？必须要给自己升维。让自己具备更多的视角才能解决问题。不夸张的说，升维是我今后必须掌握的生存条件。如果没有掌握，那么相比较于掌握的人来说我永远都是一只没有开花的猴子，每天把所有的时间，精力，情绪用在处理解决问题的死亡螺旋当中，直到生命最后一刻。

3 用系统思维解决问题

输入-系统-输出 构成了系统思维。我现在的糟糕状况是输入和系统出现了问题。输出只是一个结果，我必须”因上努力“。门打不开，钥匙一定不在锁上。所以光盯着锁着急是解决不了问题的。我收入不高，光想着”必须努力提升收入“是解决不了收入问题的。应该在输入和系统内找原因。

回答问题：请尝试用书中的方法解决一个自己无法解决的问题，并给出解决思路。

待解决的问题：收入不高，物质匮乏——想赚更多的钱——但是不知道如何做，诱惑多——经不起诱惑，闲下来了有深深的负罪感——收入不高，物质匮乏

解决思路：

运用ETA脱困四问：

Emotion:我在什么情绪之中？给自己的情绪打几分？

我在沮丧和冷静解决问题的情绪中徘徊。1~10分 我给自己打6分。

Event:发生了什么？

收入不高，物质匮乏——想赚更多的钱——但是不知道如何做，诱惑多——经不起诱惑，闲下来了有深深的负罪感——收入不高，物质匮乏

陷入到这个死循环里面了。

Target:我原本想要什么？

我想要一个生活状况的正循环

收入能满足生活开销并有盈余——消除焦虑，有更多的动力去提升工作技能和个人成长——技能提升——收入增加

Action：我如何改进？