只生欢喜不生愁－于丹

小沙弥请教师父：“怎样才是参禅的方法？”

师父道：“吃饭睡觉。”小沙弥不屑：“谁不吃饭？谁不睡觉？这怎么算是参禅！”师父道：“是啊，人人吃饭，大多挑肥拣瘦，吃不痛快；人人睡觉，大多失眠做梦，睡不安稳。你如果饭吃得好觉睡得好，已经在参禅了。”

“神仙无别法，只生欢喜不生愁。”在我的记忆中，没有听见大师说过一句关于世事的结论，只是衣食住行、动植物间的一段段欢喜，不经意拈出来，信手一放，就落在心里。