亲爱的21天训练营的小伙伴们，大家晚上好！

昨天晚上很荣幸收到了梁丹班长的邀请，让我分享我这半个月来的成长经历。真的非常的荣幸能为大家分享我这半个月的成长经历和收获。

在21天开营之前，我对女儿写作业的速度，做事情的速度从内心还是有很多的焦虑的。虽然每天在女儿写作业和做事情，吃饭换衣服等等事情上，看到女儿拖拉磨蹭的时候，我也总是在提醒自己：一定要控制好自己的情绪，我也知道我想要的结果，我想要的是女儿各方面速度的提升。但是每次在看到她写作业时各种拖拉磨蹭，坐着发呆，时间一长，我就会忍不住去给她贴负向的标签，去批评她，指责她，甚至内心的那个小我还会跳出来说：“打他一顿，打她一顿，给她一个深刻的教训”。在我没有学习成长之前，有可能就会出现这样的一个结果-会动手打孩子。但是现在我已经是一个在润忻成长过的妈妈，我会从这种情绪中迅速抽离出来，转身来到我想要的方向上。但是我的这种焦虑始终没有完全释放掉，女儿写作业慢的事情也没有得到解决。

所以在我们21天开营前的5月31日，梁老师，让我们梳理自己最想突破的点时，我就做了下面的梳理。当下我想突破的点是；对孩子写作业慢的事情不在焦虑。从爱出发，用祝福、信任的心给孩子贴正向的标签，赋予孩子正向的能量。21天后；我想收获一个时刻把自己卯定在光明面，更加笃定、喜悦、富足、丰盈的自己。

从知道到做到隔着一座山，从知道到做到真的很难。这座山，就是我们自己的内心，就是我们的情绪管理。而梁老师恰恰就是对情绪管理、亲子沟通是最擅长的，我很庆幸自己跟对了老师！很庆幸，自己是那个好命的女人！很庆幸，我们的孩子都是好命的孩子。

从6月1日正式开始了我们的训练营课程的第一天，我还有些懵懂，有些没有进入状态，当老师给我们布置让我们好好宠爱自己，当自己一天妈妈的时候，我的状态还完全没有调整过来。早上送完孩子上学，我开着车去茶社喝茶，快车道上城市喷水车喷出的水雾，在阳光的照耀下出现了一个巨大的彩虹，它布满了整个快车道，我第一次见到这么大、这么美的彩虹，心里不由发出惊喜的赞叹：哇，天哪，真是太美了！当我开着车从这一个巨大的彩虹里穿过时，感觉自己就像从纷繁的现实社会穿越到了美丽的童话仙境，有种飘飘欲仙的、脱胎换骨的美妙感觉，感觉世界为自己瞬间打开了一条通向更加美好路程的通道。

去茶社乘坐电梯时，电梯里一共四个人，竟然有一对情侣去楼上拍婚纱照️的，祝福他们。我发现我们心存美好时，遇到的、吸引到的、看到的，都是美好的发生。

6.2老师给我们布置的作业是：户外散步20分钟以上，去感受大自然的美和能量，感受大地母亲博大和支撑的能量。记得赞叹自己。

送完女儿后，我就去美丽的东方园林散步了。一路上美景不断，惊喜不断，自己的心也豁然开朗。感受到了自己也是大自然中的一份子。

    边欣赏美景和享受宁静美好时光，边回听老师晨读中关于散步这一章节冥想的内容。让自己和大自然融合在一起的同时，用双脚去感受大地母亲的支撑，去感受大地母亲的博爱和包容 。我试着去放下我内心放不下的那些东西。允许我生命中发生的一切，流经我的身体 ，然后流向大地。感受着我生活中放不下的那些果，链接到这些都是我的内在发出的频率所吸引过来的。

就像我非常渴望改变我女儿写作业拖拉和磨蹭的这个事情一样，这个何尝不是我种下的因呢 ？没有我每天督促、掌握、包办，这些我种下的因，就不会有孩子现在的果。当我边走边链接时，我不禁已泪流满面 。在引领孩子的过程中，我真的很辛苦，也很累！我深深地拥抱自己，我看到了我以前方向的偏离，我是站在了阴暗面，去给孩子贴了负面的标签 ，夺走了孩子的能量。

我再一次深深的拥抱自己，我告诉自己：亲爱的李桂红，你辛苦了。放下吧，放下吧，那些曾经的过往，都是你在不成长的时候做出的错误的举动，现在你已经是一个学习中的妈妈，成长中的妈妈了，是时候放下了，是时候醒悟了。从此刻起，我不再苛求自己，也不再苛求孩子，不再刻意的去改变孩子。我要时刻把自己锚定在光明里，从爱出发，每天不断的给她按确认键，不断的去给她输入正向的能量，贴正向的标签。从此刻起我要拿回我原本具有的、我内心深处的、爱的力量。

    我好爱你，我亲爱的自己！你是一个有觉察力，一个学习能力非常强的一个好妈妈！你是这个世界上最棒的、最有爱的女神！我爱你，我亲爱的自己。

这一天我在大自然中，和钱宝宝进行了第一次键接，老师让我们问自己一个问题：如果你是钱宝宝，你喜欢什么样的人？我瞬间就有了答案：如果我是钱宝宝，我当然喜欢喜欢我的人了！我喜欢快乐自信，家里充满欢笑，温馨、光明和幸福的人。我会把我的家安放在这样的人的家中，只有这样我才能过得愉快，生活的安心，才能够繁𧗠出更多更多的钱宝宝。

这种自问自答结束的时候，我豁然明白了我和金钱的关系，原来在生活中，我对金钱一直拥有一份清白感。我不敢伸手去拿本属于我的金钱，我只愿意付出、奉献，我不敢让我的钱宝宝跟着我回家，我只是在花着我先生挣的钱。我明白了，我们每个人都是本具富足的，我们都是健康喜乐的吸金体呀！只有我喜欢钱宝宝，钱宝宝才能喜欢我，才能追着我跑呀。

6月3日梁老师又给我们布置了一个非常贴心的、让我们觉察自己、让我们清理自己的作业。

今天带着觉察看见自己的念头、语言表达。时刻看见自己是在正念还是负念？在光明还是阴暗？看见我的“爱”与“怕”，清晰我的“要”与“不要”。记得赞叹自己。

在作业中我写到：我爱我的孩子们，我想让我的孩子们过上比我更好的生活。

我怕孩子写作业拖延，等她上高年级时，写作业慢会跟不上学习的进度，会管理不好自己的时间。

我想要时刻铆钉的光明面，我想要有一颗从爱里出发的爱孩子的心，我想要自己更加的笃定，我想要自己每天给孩子按确认键，我想要自己每天开心快乐，我想要让自己成为家里的一道温暖的光，我想要用我的爱和笑声滋养我的家庭和孩子们，我想要我有一颗温暖包容的心，我想要多赞美、多鼓励孩子，我想要信任、包容孩子，我想要让孩子能时刻感受到我无所不在的爱，我想要让孩子感受到我无处不在的接纳和肯定，我想要还给孩子本属于他内在的力量，我想要让我的孩子从我的束缚中解脱出来的，我想要给自己松绑，我想要给孩子松绑，我想要还给自己自由，我想要还给孩子自由。我想要彻底的释放和清理自己的底层能量。

我不要再给孩子贴负面的标签，我不要再捆绑孩子，我不要再控制掌控孩子。

我是那个最爱学习的妈妈，我是那个悟性最高的妈妈，我是那个最善于改变自己的妈妈。我是那个旺三代的好女人，我是一个拥有打造幸福家庭能力的好女人，我是一个能正确的爱我的孩子们的好妈妈。我是一个优雅知性，懂得生活，富有诗情画意的美好的好女人。

从梁老师每天给我们布置的作业里边，我能清晰的看到老师对我们的良苦用心以及她那一份大爱的发心。老师的每一个作业都会让我用心的去觉察自己，去看清自己，去清理自己，一步一步的去爱我自己，爱我的身体，爱我的父母。真的非常非常的感恩梁老师，在她的带领下，我一步一步的认识自己，看向了自己的内心，明确的知道了自己内心需要的是什么？渴望的是什么？要的是什么样的结果？

所以对梁老师布置的每一份作业，每天的课程，我都会去认真的去聆听，每一个作业都会用心的去做，因为我知道只有听话照做，才是我们获得我们想要的结果的最佳途径。

通过一周的学习、内化与实践，6月6日我对上周下的订单就有了很多的确认收货。

第一.在女儿写作业的问题上，更加的笃定。

二.在女儿写作业时，已学会用欣赏的眼光、用包容之心。

三.从爱里出发，去欣赏孩子、接纳孩子、赞美孩子、为孩子赋能。

四.不再给女儿贴任何一个负面标签。

这些我做到了，当我看到女儿写作业速度慢、开始发呆磨蹭想督促时，我会立刻调频到喜悦、信任、祝福和赞美里。因为我知道我的女儿内心有无限的力量，她改变的能力也是无限的，她已经明确的知道她自己的梦想，她现在最大的梦想就是每次都能站到学校的领奖台上，她更知道为了这个梦想，她必须要付出比其他孩子多一点的努力。我为孩子的这一点而深感骄傲。我用佩服赞叹的心、祝福的心态欣赏、赞美、鼓励我的孩子。

五.我和女儿已经达成了一个协议：给所有的人，只贴正向的标签，只赋正面的能量。

六.以前女儿有负面情绪或唧唧歪歪的时间太长了的时候，我就会生出烦燥、不耐烦的情绪，就会想躲到一边安静一会儿，脸上也会不由自主地带出那种不开心不耐烦的表情；现在当女儿再有这种情况出现的时候，我就会坐在旁边或抱着她耐心的陪伴，用温柔的、充满爱的目光注视着她，用欣赏鼓励赞美的语言去调频她。因为我相信每一个转变都需要一个过程，我也要给她一个转身的空间，给她一个内心的力量不断升腾的过程；因为我还知道饭要一口一口的吃，胖子也不是一天就能长成的；因为我更相信我的孩子，她本来就是那个最完美、完整和完全的存在，她本来就是那个实相完全圆满的宝贝。

七.因为有了信任，有了祝福，有了赞美，有了关爱，孩子正逐渐拿回她内心的力量和信心。她的专注力在不断地提升，晨读的声音在不断地提高，指读也越来越认真，她写作业时发呆的频率和时间也越来越短，做每件事情的速度和连贯性都有了很大的提升。

对于我们每天的确认收货，我们都会给自己和对方点一个大大的赞，并及时给自己和对方按下确认键。

我深爱着我的孩子，我相信我的孩子。我的孩子，她每天都用她的喜悦、她的开心感染着我；用她的智慧，引领着我，她就是我的小老师。

我爱她，我全然的相信她，小小年纪的她，已经清晰地知道她前行的方向，清晰地知道自己的愿望，她的内心的力量正在逐渐的喷发出来，为了她的梦想而去付诸于行动了。

我女儿现在写作业的速度已经比以前快的太多了，我相信经过她的努力，她的速度会越来越快，很快就会达到她自己期望的标准了。

每天我都心怀感恩，让自己处在感恩的好感觉里。感恩，感恩自己每天怀着喜悦的心情；

感恩自己，每天从爱里出发的、更加笃定和向光而行的心；

感恩自己，对孩子的信任；

感恩自己，能够释放焦虑和恐惧，放下的背负；

感恩自己，已有力量进行全然的交托；

感恩我的孩子，给了我成长的力量；感恩我的孩子，让我对我的未来和她的未来，有了一份更美好的照见；

感恩我的孩子，她内在的喜悦和力量在不断的升发；

感恩我的孩子，她用她的快速成长在引领着我；

感恩我的孩子，让我的心态，我的情绪，我的爱，我的家正在变得越来越好；

感恩我的孩子，每天给我爱的回流，也让这一份爱在家中开心、喜悦、快乐、充满生机的流淌着。

就像老师讲的一样，当你处在好感觉里的时候，你就会得到你想要的事物，你得到了你想要的事物，会带给你更多的好感觉，更多的好感觉，又给你带来更多你想要的事物。我一直让自己和孩子处在这样的正向循环里，所以就有了接下来更多的、更美好的确认收货。

6月13日 本周的确认收货

一、收获了一个更加喜悦，更加向光而行，从爱里出发只给孩子赋正面的能量，贴正向标签的、鲜活笃定的自己。

二.看到了自己的肉体，能时刻链接到体内的每一个器官，每一个细胞，并且重回自己生命之王的位置。

三.女儿这一周写作业和做任何事情的速度都有了很大提升，并且专注力也有了明显的提升。孩子这一周很多时间都充满了喜悦和爱，会给其他人按确认键，也有了很多的确认收货，内心拥有更多的能量、力量和自信心。她上课专心听讲，积极发言，带领同学们读书。

中午在接女儿放学的路上，她非常开心的跟我分享一个她最喜悦的，最有成就感的和我最希望的确认收货：她的课堂书写作业完成的非常快，得到了老师的肯定和赞美。她交作业的时候班里边还有一些小朋友没有写完呢。以前女儿写课堂作业的速度是很慢的，用她自己的话说：要么写不完，要么就是最后一个；要么站办公室，要么被老师批评。我现在都能脑补出女儿那些很惨的画面。

现在女儿激动的说：“妈妈，我太开心啦！我的梦想实现了！我的能力的小火山爆发了！”

四.收获了更加体贴的先生和孩子们。现在他们已经会替我着想，主动的去做许多事情。

我也因为我转让一些我“份内”的事情，让自己的身体和心灵更加的自由。

剧透：以前因为先生太忙，根本不舍得用他。他忙的时候想让他休息，他不忙的时候也想让他休息。现在当他不太忙的时候，我就温柔的请求他的帮助。比如下午偶尔让他替我送闺女上学，平时帮我洗菜做饭，刷碗晾衣服等等了

日常生活中，当有这些发生的时候，不但我轻松喜悦了，我也能感觉到先生和孩子们也轻松喜悦了，家里的整体气氛随之也变得和谐、温馨、鲜活、美好、快乐，充满了爱、自由、生机与活力。

反思症结：原来是因为我的问题，剥夺了先生和孩子们为家庭、为大家乐意尽责、乐意付出的权利，剥夺了先生和孩子们在家庭和家人们中的存在感和被需要和被认可的心理需求。

五. 用喜悦与充满爱的心情和大家进行交流互动，收获了与家人、亲戚、周围朋友们和“陌生人”更加温馨的信赖关系；和我们二组姐妹们的关系也更加的亲密和亲近。用心换心，用爱换爱。

六.清理掉了以前对金钱的那一份清白感。对金钱这一条金色的爱之流有了一个全新的认知和重新的定义。

七.为自己开通了一条新的财富管道，一条充满爱，充满光明，充满喜悦的财富管道—润忻幸福合伙人。在传递爱的过程中，在助人的过程中，再收获一份财富，这才是我们每个人此生最大的福报。

在整个学习的过程中，我清楚的知道我想要的是什么，我明确知道我的方向，所以我每天会用带着一颗感恩的心，带着一份对孩子全然的信任，全然的交托，带着祝福和爱去看到我的孩子，看到我周围的一切，所以我就能很快地拿到我想要的结果。我相信在我接下来在学习过程中，会收获到一个更加美好、健康、喜乐、富足吸金的自己。

感恩，感恩，好感恩！

感恩我有幸加入了我们的润忻大家庭❤️

感恩我有幸认识了我们的梁敏老师和梁丹班长❤️❤️

感恩我们二组的小姐妹们每天陪我一起成长❤️❤️❤️

感恩自己自身存在的问题，让自己才有更大的提升的空间和提升的动力❤️

感恩自己有一颗渴望变得更好的心❤️

感恩我的先生和我的孩子们❤️

感恩世间的一切❤️❤️❤️

感恩有福气遇见亲爱的梁老师❤️

感恩有福气进入我们的润忻大家庭。

感恩自己这么有福气；

感恩自己这么好命；

感恩自己，有这么高的学习能力；

感恩自己有这么大的提升空间；

感恩自己有这么多的爱、祝福和感恩涌动在心里。

我今天的分享到此结束，感恩大家的聆听与陪伴！

爱大家么么哒❤️