有这么一个故事：有一只鸟，要飞去南方过冬，然而天太冷了，它飞啊飞啊，终于体力不支掉了下来，正巧掉在了一坨牛粪里，牛粪里暖暖的，小鸟觉得很舒服，就不愿意出来，还唱起了歌……最终的结局想必大家也猜到了，小鸟是必死无疑。

很多人都有原生家庭造成的“坑洞”，很多人喜欢关注“原因”，怨天尤人，觉得自己之所以会是现在这样的状态，都是“坑洞”的错。而你周围又有太多生活的麻木不仁的人，一旦要爬出坑洞，你就会有恐惧，会孤单。人有“惯性”，面对困难，与其去冒险，不如躺在坑洞里享受舒服吧，即使坑洞是一坨屎，也不愿意爬出来。

很多人是带着对过去的恨生活的，当恨太多的时候，爱就无法进入，而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎要么走向灭亡。

若想要让生命重获力量，就要先放下恨，内心无恨，就是疗愈的开始。

有哲学家认为，童年决定了我们生命初期的生命质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。

著名人本主义心理学家罗杰斯说：好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。

换句话说，人生其实就是不断突破和成长的过程，童年不是决定人生的枷锁和终点，决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己。

当你关注“坑洞”时，你是朝向“过去”；当你关注“目的”时，你的生命状态才是面向“未来”。只要把未来的画面放大，再放大，这时，你会发现“过去”已经是微不足道的了。

不管经历过什么，只要你愿意，都会被疗愈。

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