2023-10-06

5日时间都去哪了

4日一晚没睡觉，补觉，9点半起床，十点去办公室放东西，十一点去娘家，在院子里练八段锦和站桩，下午1点吃饭，2点到3点休息，4点去北京小区植物染发，5点回家散步，7点吃饭，8点开始练守神桩和心纳天地，九点洗澡，十点睡觉

好的东西要坚持，站桩和静心是最适合我的运动项目，我每天都要坚持下去

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2023-10-06

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