（一）爱自己，好好抱抱自己的身体
好久不曾静静地坐下来拥抱自己，不管你是年轻还是慢慢老去，这世上都只有一个独一无二的自己。
如那句话说的“这个世界上没有两片相同的叶子”，那么这个世界也绝对不会再有另一个相同的自己，没有任何人能够取代的那个自己。
这世上爱你的人也许很多，只有自己爱自己才是最安心的，最不可改变的。谢谢自己从没有放弃过努力，没有怀疑过自己的选择，才有了现在这么好的自己。
520，生命中多了一个颇具仪式感的日子，5月20日，数字520寓意为我爱你。爸爸妈妈，我爱你；老公，我爱你；亲爱的孩子，我爱你；久违的兄弟姐妹好友闺蜜们，我爱你。可我们却常常忘记了对自己说声：亲爱的自己，我爱你！
（二）爱自己，好好处理自己与自己的关系
沟通素质决定了一个人生命的素质！
我们经常从很多的干货中学到，处理好人际关系的重要性，提升自我情商的重要性。对，这些都没有错。
但更多的时候，我们忘记了自己跟自己的关系的重要性，我们委屈自己，我们压抑自己，我们姑且自己，我们也往往会伤害自己。
也许在这样的日子里，更应该记起好好地抽点时间，陪陪自己，亲亲自己，抱抱自己，听听自己内在的声音，追寻自己内在的指引去做点自己真正喜欢做的事情。
比如摆弄一些花草，比如静心捧读一本好书，比如做点喜爱的美食，比如徒步在山川河流之畔走走……
天地间的关系大体可以分为三类，一是人与自然的关系，二是人与他人的关系，三是人与自己的关系。处理好这三种关系，我想大部分时间可以一生无忧或一世无虞矣！
如何让自己获得幸福？这是一项重要而恒远点研究课题。有位知名的专家给出的答案是做好三件事就可以了：一是不操心老天爷的事，二是不去管别人的事，三是做好自己的事。人生把这三件事做好，哪有不幸福的道理呢？
自己的事情很多，有时都来不及做，哪有闲暇去做其他呢？可很多时候我们忘记了这一点。
一个连自己都不会好好去爱的人，有什么资格和权利去爱别人，即使真的有爱，那样的爱多少带有功利主义和形式主义罢！
（三）爱自己，遵从自己的心享受光阴里的有趣
家里装修毕，剩余一些零散的的木头板块，木工师傅们不屑用之。这个时候，我心血来潮，想着用这些废弃的木块做几张小板凳该是多好呢？
于是马上让内心的想法付诸行动，找来锤子、锯子和钉子，按着自己心目中的那一个想法去做。尽管我知道最后做得不一定很漂亮很牢固，但那又有什么关系呢？
妈妈看到我在做这些小玩意儿，她也加入到我的行列，她笑着说我真真切切是她的女儿错不了，连兴趣爱好都一样。小时候她看着这样的小木块也总是会拿来捣腾小凳子什么的。
说是遗传什么的谈不上，在我个人觉得那是心性和脾性的代代传承。童心未泯，想干就干，大胆尝试，勇于创新，愿意把心里的想法付诸行动，我想这些都是最美好的特质。
在这样的时候，跟妈妈一起体验做小板凳的乐趣，我想也是我愿意爱自己的最好的方式。生命中有太多的时候让机遇和爱的种子在心里想想中失之交臂。
（四）爱自己，好好养胃重视自己的健康
胃是人体的发电机，健康或是疾病，根大部分来自于消化问题。
很多毛病都是吃出来的。三高就不多说了，在医院中天天可见数不清的胰腺炎、胃炎、肝炎、肠炎，虽说生命中唯有爱和美食不可辜负，但有时候不能让这种不辜负成为伤害的资本。
一个17岁的帅气小男生，居住在瑞士这个美丽的国度，年前回国检查出来是胃癌，原因就是他常年以碳酸饮料当水喝。孩子的妈妈告诉我，他几乎不喝水的，饮料当水喝已经习以为常。这种习以为常要让这个年轻的生命付出多少沉重的代价才能挽回呢？
还有一个20岁的小姑娘，吃了冰箱里拿出来的西瓜造成拉肚子，拉了三天没引起重视。结果送医院来的时候已经发生严重低钾血症，最终心脏骤停没有救回来。
这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，没有无缘无故的病，也没有无缘无故的痛。任何发生的一件事都是自己每做出一个抉择后而行就的后果，有怎样的因就有怎样的果，因果循环，生生不息。
人的一辈子，就是在不断地自我修炼。每遇到一个人，每经历一件事，每受到一次伤害，每接受一次感动，所有的细节都是生命的修炼场上的磨刀石。所有让我感到好与不好，让我感受爱与不爱的人与事，都是我生命中的灵性导师。
爱生命，爱宇宙，爱身边的人，爱脚下的这片土地，无论怎样的爱，首先从学会爱自己开始！
小爱无我，大爱无疆！
从有我到无我的过程就是一生不断修炼的课程！
