第一期
安全与风险，安全户外就是要通过风险管理的手段保障户外的安全，以下是一些参与户外活动时需要遵守的基本安全原则：
（1）结伴同行原则，即在户外始终两个人以上结伴而行，互相照应，尤其对于青少年和户外经验少的爱好者更需如此。
（2）未经领队同意，任何人都不应该擅自脱离队伍，必须清楚的知道什么地方可以去，什么地方不能去。
（3）零度应该始终处在队列的最前或者最后，保证队员在领队之前的位置，这样在进行中就没人会脱离队伍，制定责任心强的人或者副领队处在最后的位置，并且明确其任务就是保证队伍所有成员都在自己的面前。
（4）队伍行进速度应该以最慢的人为准，以保持队伍始终在一起而不分散
不做计划外活动，列入，如果有人在没有准备的情况下去徒手攀岩，不管岩壁有多高，多容易，领队需设法劝阻。
（5）队伍需经常停下来喝水，休息，在炎热和超市的天气下尤其应该如此，再次出发时要确认每个人都在队伍中，没人掉队
（6）每个人都应该携带口哨，以便在需要帮助或遇到麻烦时候发出信号，切记口哨只有在紧急情况时候才可以使用
（7）每个人都应该仔细倾听，特别是在领队查看地形或遇到安全问题的时候，要保证队伍的每个人都知道可能会发生什么，什么能做，什么不能做
（8）领队应该懂得识别活动地区的有毒植物或蛇虫
（9）任何人发现周围可惜的动静或可以的人时，都应该及时告诉领队
