你寻求的每件事、你经验的每件事都在你的内在。如果你想改变任何事，只要在你的内在而非外在做工作就可以了。这个理念就是全然负责，无人可怪罪，责任全在于你。
这一阵学习零极限一直有个感觉，向内寻求问题能使自己的心情平静下来。当你达到那个状态时，感觉任何一件事不论他的结果是好是坏都能坦然接受臣服。觉得只要做好自己，无论什么结果都已影响不到自己的情绪与感觉。那种活在当下，心底坦然自在的平静妙不可言，让自己的心情无论何时随时随地的都充溢着幸福、平静与爱！
虽然如此，就算你知道改变只能发生在内在，而不是在外在环境或其他人身上。那些嵌镶于骨子里的痛苦记忆如果清理不到，会随时的在某时某刻间跳出来让自己的心情瞬间跌落谷底，埋怨、仇恨与失落的感觉铺天盖地的向你涌来。在那个当下，觉得活着已没有意义，觉得很累，觉得自己美好的感情被如此的辜负与不珍惜，何谈美好！于是觉得不再信任、觉得此生就此画上句号也挺好。
幸运的是我有幸接触到ASKA幸福人生课，此刻正在实践秋恺老师改版幸福人生课之零极限的专相练习。
我知道了所有问题都始于思想，但是产生思想并不是产生问题。问题来之于我们充满痛苦思想的记忆，那些有关人、事、物的记忆。
我知道了那些痛苦记忆又引发了我无意识里的模式，又开始了一贯向外找原因的模式！
我开始尝试着去实践‘荷欧波诺波诺 ’。
第一步就是净化那个能量，我开始试着清理，归零所有的记忆，同时反复的想着文章的那些话：神性接管痛苦的思想，并中和或净化它。你并没有净化那个人、那个地方或那件事。你净化了自己跟那个人、那个地方或那件事有关的能量。
接着神奇的事情会发生。能量不仅被净化，它还被释放，一个全新的状态会呈现，佛教徒称之为‘空’。此刻才理解，这就是修行者口中的所谓的‘空’，以前对这个‘空’是没有概念的，也不知道如何做到所谓的‘空’。
最后一步是，你允许神性流入并以光充满那个‘空’。
当你整个过程体验下来会让你的心重归于平静。
我们的内心原本是完全纯净的，没有记忆，没有模式，没有灵感，那就是零状态，那里是零极限。但是只要我们活着就会感染模式、记忆，这就跟有些人的了感冒一样，并不代表我们不好。
模式都是一个样，我们会感染，当我们看别人那里有模式，表示我们自己也有，唯一的出路就是清理。
通过学习虽然很多的东西还不能都完全接受，但是我已经能觉察到自己以前的所作所为都是旧时记忆的重演。这些记忆造成了我一贯的做事模式，并且我一直在无意识的让这些记忆与模式在不断的重演！知道真相的结果就是惊出一身冷汗，觉得被记忆与模式操纵的生活是多么的可怕，对自己以及身边的人都带来了不可估计的影响。
‘荷欧波诺波诺’视每个问题为机会而非磨难，问题不过是重演的旧时记忆，再次给我们机会，让我们用爱的眼光去看，用灵感去行动。看到这句话我不在惧怕记忆的重演，不再惧怕问题反而生出感激之心，谢谢他们再次给我的机会！
唯一可行的方法就是‘我爱你’，那是带来疗愈的密码。但这要用在自己身上，而非别人身上。别人的问题就是你的问题，记住，在别人身上做工作帮不了你。他们不需要治疗，你需要，你需要治好你自己。你是一切的根源。
是的，你是一切的根源，从现在开始你可以选者有记忆或者灵感来主导你的生活。
对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你。
