前段时间，有个关注的微友，我发信息向她请教关于公众号中遇到的问题，聊着聊着，我就说她好厉害，公众号坚持日更实在不容易呢。

她的回答让我大跌眼镜:我还坚持学英语，教学生，锻炼身体，早起，画画呢，还有准备考研。

你一下子做这么多，身体上受得了吗？我很担心，出于关心的问。

可以啊，我之前都有基础的。

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相信很多人会说:那有什么，我们也天天坚持做很多事呢？晚上要熬夜，早上要早起。

从学生时代起，我们就被爸妈安排了好多计划。帮助我们养成良好的学习习惯，睡眠习惯，饮食习惯等等。

但那个时候，我们除了学习，还要参加体育锻炼，以提高身体素质，确保我们有足够的状态去应付学习吧，周六日还可以放松一下。

可现在呢，我们天天忙的事情那么多。除了上班，自己的时间都被碎片化了。看似每天特别自律，长此以往的熬夜，早起，我们的身体都出现了红灯。而我们还在辛苦支撑。不想着去改善吗？

我一直觉得自己很自律，早上6点30分，闹钟一响，我就再闭目养神一下，起床了，刷牙洗脸的工夫开始听晨读，或者之后是练发声。

听之前拉下的的课程。吃好早饭，上班路上的间隙就开始看书，中餐晚餐的时间也用来一边吃饭，一边看书，或者是听书，充分利用一切碎片化时间。

晚上下班路上看书，到家洗澡后，还是看书。然后开始写作。总之就是能看书的时候就看，不方便看的时候就听。晚上又睡的晚，加上夏天睡眠质量不高。近来抵抗力下降的厉害，感冒了两次，我才意识到自律的严重性。

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持续的看书是输入，是为了写作更好的输出。甚至放弃了自己运动锻炼的时间，放弃了让皮肤变好的敷面膜时间，放弃了让身体增强抵抗力的时间，这样的自律真的有效吗？

换来的是每天上班精神状态的不佳，打呵欠，说话都有气无力，甚至不想说话，我才慢慢想到要为自己的自律做些改变了。

最近这几天没有更文，但书还是继续再看的。晚上尽量早睡，回到家手机离得远远的充电。睡觉前，泡个脚，放松一下。为了更好的去做事，要先把身体照顾好了。

有时我们坚持去做很多事，看似我们忙碌的好充实，但身体知道它也会疲惫的。效果往往不好，那还不如坚持去做好一两件事，放松心灵。这样自律才来的更有价值些。

确实在这个提倡自律的时代，仿佛我们一放松，就会远远落后于别人，也会让我们有挫败感，瞧不起自己。而且现在网上课程也特别简单，方便，于是乎买了很多课，课程有推荐，又买了好多书，这堆还没看完，那堆又买回来了，如此日复一日，搞得我们身心疲惫。精力不足。有时得不偿失啊！

自律固然是好事，但我觉得应人而异，选择自己喜欢和擅长的事情去做好，持续精进。循序渐进才好。

爱上写作的时候，感觉有好多东西可以写。慢慢的坚持一段日更，才明白它的不易，真的是很烧脑。每天确实可以有很多素材可以写，但需要提炼不同的看法与见解，变得有深度。着实不是那么容易的。

但我依然坚持，用自律去坚持。