7.10

清早，跟着朋友去上瑜伽课。

天呐，没把我折腾死。只是蹲起弯曲折叠舒展，硬骨头把皮肉支楞痛了。浑身打开水龙头，镜子里的我像在洗澡，瑜伽垫没干地了。

一个小时，没有累的发抖，整个人傻掉了，我怎么会那么硬？！

下午去按摩，放松保养一下，别明天起不来了。

晚上想艾灸，闷的又出汗了，放弃，明天吧。