1.完成当天工作;2.简书日更1000字以上;3.听书/看书1小时以上;4.锻炼身体30分钟以上;5.PS/AI练习1节课以上;6.其它:画画、英语、电影、综艺、手工、... ...——看心情、看个人精力、不强制、不放纵