这个题目想起了村上春树曾写的一本书《当我跑步的时候我谈些什么》，这本书一直躺在自己的书单里，却未有机会读过，今天写借写这个话题，顺便来提醒下躺在自己书单里的书目不要被遗忘啦。

 14年开始长跑，刚开始只能跑2-3km，后面慢慢可以跑的更多，没想到从小一上体育课就发怵，把每个学期末的800米跑看成是炼狱的我，竟然开始渐渐喜欢上了这项运动，也慢慢能从中找到了很多乐趣。开始跑马的动机很简单，就是想减肥，后来偶然跟一个小伙伴相约去跑半马，就开始慢慢试着跑更长，最高纪录跑了10km多，中间也因为跑步姿势和跑鞋的问题，把膝盖练伤了。当时是报的大连的长山岛马拉松，报了个20公里的半马，要坐船去大连附近海域的一个小岛上，绕着岛跑一圈，感觉还是蛮有意思的，当时为了跑马，还专门从北京回大连准备跑马。但是很遗憾的是，人生第一次半马并没有成行，在坐船去长山岛的码头，悲催的发现大姨妈来了，只能把这次跑马当成一次小短途旅行了。小岛上的风景确实不错，行政区域上算是大连的一个县，岛上还有公交车，商业也比较发达，主要还是以旅游业为主导产业。本着马拉松精神，开跑那天跟着跑步的人群慢走了10KM，还在中途补给站喝了些海鲜汤，最后坐着摆渡车回终点了。

这次半马过后就开始回北京找工作，那年冬天的雾霾特别大，也给自己找了各种各样的借口，慢慢放弃了跑步，最近开始又跑了起来。刚开始跑体能还是不太能跟上，基本维持在3KM之内。之前跑步都习惯戴耳机听一些比较HIGH的歌，后来发现这种习惯并不太好，一是由于路边噪音比较大，需要开很大的音量才能听清楚，对听力的损害简直不要不要了，还有一个就是每一首歌的节奏是不一样的，很容易在跑步的时候跟着不同歌曲的节奏去跨步，而忘了最重要的是要跟自己的身体有链接，跟着自己身体的节奏走才对。不带耳机跑步还有一个好处，就是可以更多的跟自己相处。年龄越长越发现，独处是件很必要的事儿，有时候太急着赶路，反倒是忘了倾听自己，忘了最初是为了什么出发。

这周二，终于完成了100km的里程碑，没想到需要三年这么久，当时刚开始跑马的时候买了一双入门级的跑鞋，跟自己说等跑100km就要升级跑鞋，终于可以兑现对自己的承诺了，买双阿瑟斯的N系列。

用脚丈量一座城市其实是很有意思的事情，特别是在晚上，可以看到很多白天不一样的东西。有坐在马路牙子上喝啤酒的青年男女，看彼此的神情语态应该是正处于暧昧期，谁也没有捅破窗户纸的那种微妙关系；有坐在大排档喝酒撸串大嗓门吹牛皮的中年大叔；有成群结队骑着共享单车嬉戏打闹的高中生；也有坐在地铁口偷偷哭泣的妙龄少女。这个城市在忙碌了一天之后，也慢慢的有了烟火气，更像是一座充满生气的城市而不是一个高速运转的机器。每个角落都在上演着各种悲欢离合，自己也莫名的会被带入别人的生活里，不由自主的去揣测他们背后的人生故事。

跑步对我最大的影响是慢慢的拥有了一种可以对抗焦虑的力量。现代社会焦虑简直是无处不在，自己又处在一个焦虑倍增的大都市，总是担心自己不小心就掉队了，被历史的车轮碾压了。反焦虑最终是需要“心理强大”的，这很不容易做到。焦虑，说到底，是自己的状态。需要想明白的是，什么事情让你焦虑，是一种不安全感么，是害怕么？为什么有不安全感？多问自己的内心。要做一个心里有安全感的人，知道自己的安全感来自什么。这些答案在跑步的时候，一瞬间的涌了上来，让我慢慢的恢复了平静，也有了前行的力量，似乎觉得前路并没有那么可怕，未来总会到来。